洗髓功志诚要站好桩，要磨过多少阶段？( 二 ) “入门须站三年桩

九、倒带关
有时做梦见鬼，这是以前鬼神小说看多了。站桩到一定程度，这些神神鬼鬼都出来了。有时被狗咬了，被坏蛋抓，大脑被这些乱七八糟的东西充塞了，新的智慧不再出现。
身体不好时做梦往往做的都是恶梦，身体弱时做梦被人打，身体好时打人家。
都要经过倒带，不经过倒带的脑子里是乱的，这些东西会影响接受新事物。必须把不要的东西倒出来，再装进的就是有益的。
从孩提时期到后来发生的东西都要经历一遍，这时脑子记忆不好，过了倒带期，新的东西就出来了。
倒带这关同学们忘性大，往往最迷茫。

十、换劲期
越站越没劲，走路有时也没劲。把后天的拙力换掉，拙劲就是习惯的用力，不用力打人，不用力怎么打人，过了这个换劲期就明白了。
有的同学不用力就将对方给打倒了，打人不用力很放松。
猫捉耗子不用力，是自然的东西，人为什么不自然呢？
十一、时间关
本来适应了，怎么又不适应了，什么时候一站4小时觉得一会就过去了，这就说明“入静”了。
十二、茫然关
学习一段时间后，怀疑这样站能不能出功夫。其实招多不如劲大。大道炼功，小道炼术。大道是炼功力，茫然关是反反复复的，茫然关最容易走弯路，最易走入误区，易胡思乱想，易走入邪门歪道，容易学这一招、那一招，看这书那书。
十三、辟谷关
站桩不想吃饭了，但精神很好，不要怀疑，站桩过程中肠胃要经过洗涮，生理上要发生变化。
人平时从水中、食物中摄取对人有益的营养成份，辟谷期直接从空间地球上摄取营养成份。
如果不接触外界，在深山老林是完全可以不吃的，辟谷期的长短都是很正常的现象，不要有意封高，要自然。

十四、跑气关
站桩到一定程度，合谷穴、头顶百会等向外跑气。能向外跑气，就不能向里进吗？
天地人三者相通，能往里进就能往外跑，有时大窍都往外跑，过了这一关就好了。
人除了用口、鼻呼吸外，还可以用皮肤呼吸。内功到了高级阶段，周身都可以呼吸。
向里一收， “麻、热、胀”向里面走，任其自然。有的十天半月就过了，有的二、三个月。这就是道家所说的“结小药” 。

十五、社会关
“三个超越” ，超越自我、社会、家族，重要的是超越自身不良习惯，凡人都有两面性。
古人曰：战胜别人是英雄，战胜自我是圣贤。能战胜自己的弱点和不良习惯，克服自己的不良行为，就是战胜了自我。
超越社会也是一样。吃喝玩乐影响锻炼、影响事业。不要随波逐流，社会上的很多东西是有诱惑力的。要培养良好的个人情操，正确对待家庭、社会。

十六、反思关
三年了，进步不理想，要反省自己。凡是埋怨的人是不会进步的。事物发展主要在于内因而不在于外因，不反思自己的人是不会进步的。
站桩要有一系列的过程，只有按要求去炼，才能成为高手。
十七、功能关