加入适量誓颜永恒：这些有效的祛斑技巧赶紧收好！！
外线侵蚀、工作压力大、作息不健康 ， 内分泌失调······变黑 ， 长斑 ， 各种皮肤问题让你心烦意乱 ， 坐立不安 。 其实 ， 完全不用那么紧张 ， 只要找对方法 ， 长期坚持 ， 皮肤问题终会离你而去 ， 还你一张白皙干净的脸 。
要想变白就一定要知道是如何变黑的这样才能从根本上去改善我们的皮肤
我们是如何变黑的？
黑色素细胞存在于皮肤基层的位置 ， 人类的黑色素细胞数量几乎是差不多的 ， 只是细胞类型功能上有点差别 。 我们平时所说的“黑色素” ， 本名叫作黑色素体 ， 他就像是黑色素细胞派出的士兵 ， 正是因为油类和色细胞和黑色素体 ， 才有了不同肤色的差异 。
黑色素细胞的工作流程
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和色素细胞控制中心接收到消息 ， 开始安排黑色素体产生 ， 细胞生产出黑色素幼体 。
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黑色素幼体在细胞内安装上“铜离子” ， 从棕色变成黑色 。 之后就成为了完整的黑色素体再次进入“小囊泡包裹壳”准备离开黑色素细胞 。
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黑色素在包裹壳填充完毕 ， 此时将从黑色素细胞的树突状处离开 ， 进入角质层 。
如何尽量减少黑色素体的产生
上面我们了解了黑色素产生的原理 ， 下面就是要减少黑色素体的产生 。 其实思路也很简单 ， 就是在减少黑色素产生的同时 ， 把在表皮已经产生的黑色素尽快代谢掉 。
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减少刺激：防晒=减少紫外线的刺激；抗炎=减少炎症的刺激 。 这两种刺激都会让皮肤黑色素增加 。
还原皮肤表面已经产生的黑色素 ， 可以多食用富含维生素C的食物 ， 维生素C可以有效地抑制黑色素的生长 ， 从而可以加快代谢皮肤上的黑色素
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那下面就给大家推荐几个生活中简单有效的祛斑美白小窍门吧
1.生姜蜂蜜茶
每天早上起床后服用一杯生姜蜂蜜茶 ， 坚持3个月以上能起到美白祛斑、面色红润的效果 。
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做法：生姜10-15g ， 切片放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 冷却至60度左右时按个人口味加入适量 ， 蜂蜜 ， 拌匀后即可食用 。
2.黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤早晚餐后各服一次 ， 经常食用能有效去除面部斑点 ， 驻颜美肌 。
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做法：取黑木耳30克、红枣20枚洗净 ， 将红枣去核 ， 加适量水煮半个小时后食用 。
花果茶中的白果、白菊花、梨、牛奶等都能够阻止黑色素沉积 ， 美白清洁 ， 起到较好的祛斑效果 。
3花果茶
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做法：取白果25克去壳洗净、白菊花3朵洗净取花瓣、雪梨3个洗净去核取果肉 ， 将这些材料放入干净的杯中 ， 用小火慢炖 。 待白果变软后加入适量牛奶煮开 ， 放置微凉后加入适量蜂蜜 ， 拌匀后食用 。
4.柠檬冰糖汁
经常服用柠檬冰糖汁不仅能消除面部色斑 ， 同时还具有防止血管老化的功能 。
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