古今医案研读一天1根香蕉，56岁大妈确诊肝癌，医生：吃一口等于5斤猪油，趁早扔掉( 二 ) 肝脏是人体内的主要组织器官

桑叶：清肝火的功能极其强大，可有效改善因饮酒导致的肝脏上火和淤堵。
每日坚持早晚摄入2粒【甘泰达的】，提升肝动力，预防肝癌、肝病的到来。
2.坚持运动
每日坚持运动非常有必要的，能够在促进血液循环的同时，使体内的废物代谢出去，肝细胞内的肝糖原也会持续增加，有效地促进肝内的有害物质代谢出去，改善肝脏环境。
3.保持身心愉悦
俗话说“怒则伤肝” ，因为现代生活的快节奏，许多人都开始变得易怒、脾气大，这些行为都会对肝脏的健康造成影响。肝气舒畅才能使其发挥正常的功能，因此平时要保持身心愉悦，学会调整自己的心态。
小贴士：养肝要从健康的饮食和养成规律的作息开始，除此以外也要每日坚持摄入护肝素，才可从根本上保护好我们的肝脏。