经验总结

  1. 首页 > 生活 > 情感 > >

绑架|【云说家风】压力重重，脚步匆匆，我们如何不被情绪绑架

苹果情绪绑架

绑架|【云说家风】压力重重，脚步匆匆，我们如何不被情绪绑架
本文图片

作者：张建云
#
对自己狠一点 ， 对他人好一点
人是经常被情绪绑架的 。 尤其愤怒 。 愤怒如酒 。 喝多一次 ， 后悔三天 。 三天之后 ， 继续喝酒 。 愤怒与酒都可以麻痹神经 。 当时觉得痛快 ， 事后懊恼难耐 。
人之所以被情绪绑架 ， 是因为总想绑架情绪 。 觉得用怒来表达情绪可以直抒胸臆 ， 勃然大怒、横眉怒目 ， 戟（ji）指怒目 ， 怒的时候如秋风扫落叶 ， 但怒过后发现 ， 秋风已过 ， 满地凋零 ， 无可收拾 。
我的学生因为考试成绩不甚理想 ， 很愤怒 。 打电话来问我如何控制情绪 。
我说当你看到一个很红、很圆的苹果摆放在桌子上 ， 你会怎么想？
他说有明亮欣喜之感 。
我再问 ， 过3天你发现苹果烂了 ， 很难看 ， 又会怎么想？
他说心里会随着苹果悲凉 ， 甚至遗憾 。
【绑架|【云说家风】压力重重，脚步匆匆，我们如何不被情绪绑架】我说是的 ， 看到苹果腐烂而悲凉和遗憾是因为没有做好苹果腐烂的准备 ， 只顾得欣赏苹果的圆润鲜红 ， 而忘记了苹果是会烂的 。 实际 ， 每个苹果放置时间久了都会烂 。 美好 ， 是一种存在状态 ， 腐烂也是一种存在状态 。 不会因为你不知道 ， 没准备 ， 苹果不会烂 。 恰如考试 。 好成绩是一种状态 ， 差成绩也是一种状态 。 为了好成绩而得意 ， 必定会被差成绩而后悔 ， 而愤怒 。 这就叫被情绪绑架 。
我们一定要知道 ， 相聚的目的是为了离别 ， 而离别的目的是为了相聚 。 所以 ， 离开的时候都要与对方说一声再见 。 我们还要知道 ， 儿童要长成少年 ， 少年要长成青年 ， 青年要到中老年 ， 中老年要走向死亡 。
知道了规律的必然 ， 我们就会处在规律当中 ， 不被规律抛弃 。 既不追赶规律 ， 也不超越规律 。 不偏离规律 ， 就叫中庸 。 懂得了中庸之道 ， 人也就不会怒了 。
中庸之道首先是善自省 。 是自己没考好 ， 而不是别人让我没考好；是自己看到那个苹果由美好变腐烂的 ， 而不是别人让苹果变腐烂的；是自己从小长大到 ， 长到老 ， 再到死亡 ， 而不是日月星辰、花草树木、鸟兽鱼虫让自己从小长大到 ， 长到老 ， 再到死亡的 。
所以 ， 需要自省 。 自省是如何失误的 ， 再自省怎样去避免失误 ， 最后自省即便无法阻止失误 ， 也不要让心情不跟着失误一起失误 。
这就如同鸡蛋碎了 ， 有人连篮子一块扔掉 ， 忘记了篮子还可以再此盛鸡蛋 。 还如同 ， 妈妈用大木盆给孩子洗澡 ， 洗完后连脏水带孩子一块倒掉 。
实际 ， 解决愤怒的最有效的方法就是具体事情具体解决 。 考试没考好就说考试的事 ， 下次再考好了也就得了 。 没必要在乎自己的面子、同学的议论、老师的评价以及父母的眼光 。 正所谓如人饮水 ， 冷暖自知 。 自己需要什么自己最知道 ， 而别人的言语与猜测都是风雨 。 农民不会害怕风雨而不种地 ， 路人不会因为惧怕风雨而不远行 ， 但你可以选择避开风雨 。
这同样是中庸之道 。
中庸之道的最高级境界就是真诚 。 在乎风雨 ， 在乎他人 ， 说明自己对目标还不明确 ， 心还不诚 。 很多人是为了虚荣而学习 。 为了虚荣而学就是偏离方向 ， 就是拖了学习的后腿 。 打着学习的旗号来满足虚荣 ， 自然会因为学不好而愤怒 。 这其实是个很愚蠢的事 。 比如我们的目标是从上海到北京 ， 要经过江苏（苏州、无锡、常州、镇江、南京等）、安徽（蚌埠）、山东（泰安、济南）、河北（沧州）、天津才可到达 。 你是努力 ， 是做攻略了 ， 你是一直在路上 ， 但刚达到济南 ， 就以为到北京了 。 人家说你没到 ， 你却怒了 。 不是笑话吗？

经验总结扩展阅读


上一篇：暗恋|一个女人，偷偷暗恋你，才会有这些“不允许”

下一篇：离婚|二婚女人：离婚7年，看到前夫的笑容，我再也无法平静