三鲜砂锅是哪三鲜,水煮三鲜是哪三鲜( 二 )


下面就来介绍下镇店之宝:清汤三鲜砂锅米线
材料准备:米线170克(俗称2两米线 。3两米线的话大概是220克左右),
配菜:粗黄豆芽一小把(豆芽主要提鲜、不要细的),白菜(用于增加锅内米线之间的间隙,这样更入味、不容易起坨 , 特别是外卖) , 
番茄(提鲜 , 还有就是增加色彩)、黑木耳(增加色彩 , 增加一个黑色食物在里面以免吃到高汤里面的鸡的黑色皮造成误会)、煮好的鹌鹑蛋2个(去皮)
豆皮(增加豆香味 , 吸收部分油脂)、午餐肉(增色增香)、
肉丸子(增鲜、荤素多样化)、猪肝(增鲜补血)、
火腿肠(有午餐肉可以不放)、干黄花(增香增色,煮的时候直接放在锅底不需要提前泡)
调料:白胡椒粉:1/5汤勺(胡椒粉是砂锅米线好吃的基础,去腥增鲜,建议孕妇不要吃,比较上火) , 
盐:一汤勺
鸡精:一汤勺
味精:1/5汤勺,米线少放味精(砂锅温度太高了,放了用不大)
高汤500毫升
将所有调料和配菜加入碗中(猪肝不加),加入高汤,砂锅内烧开以后下米线,再次烧开后煮120秒 , 下猪肝煮变色就可以关火出餐了,加鸡油和葱花(家里没有鸡油的用猪油代替) 。
如果是打包的话,再次烧开后煮50秒后下猪肝,变色起锅,打包的没必要用砂锅煮,比较费时间 , 砂锅米线好吃的重要原因就是因为吃米线的时候保持了恒温,米线会泡得很入味 。
家庭版可以简化一点,但是必须要有豆芽、番茄、猪肝,火腿肠,肉丝或者肉丸子 。
有不懂的私信 , 比较简单,后面文章会介绍怎么熬鸡油和准备肉丸子、猪肝)(前面文章已经介绍了怎么熬高汤了)

三鲜砂锅是哪三鲜,水煮三鲜是哪三鲜

文章插图
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5、三鲜锅仔里面有什么三鲜锅仔里面有虾仁、鸡蛋一只和香菇 。
材料
米面100克,虾仁50克,鸡蛋一只,水发香菇6只,适量的大蒜 。
做法
1. 水发香菇切对开放入锅内,加入适量的水焖煮 。
2. 加入适量的食油继续焖煮,放入一个已经去壳的鸡蛋及米面焖煮 。
3. 面熟、蛋熟后加入适量的盐、虾仁开锅煮沸,然后放入味精及大蒜继续煮开拌匀即可 。
三鲜肉哪三鲜
对于三鲜肉大家是比关注的,首先三鲜肉,指的就是猪肉、虾仁、鸡蛋,不过现在的三鲜肉已经不仅仅是这样的了,现在的花样是越来越多的,甚至说有四种或者是五种食材,拌成的馅也是同样很常见的 。我们完全可以选择用荤、素、菌类海鲜各选择出一种,还可以加个鸡蛋也是不错的选择 。而且要要让三鲜肉的营养丰富,最好是可以让荤素的比例达到一比一,而且肉最好是选择三分肥七分瘦的比较好 。
三鲜肉怎么做
制作三鲜肉的时候需要注意,首先需要我们准备好猪肉馅100克,熟鹌鹑蛋8个,水发皮肚50克 , 还需要竹笋50克 泡发的木耳10朵,波菜1小把 , 蛋清半个,还需要调味品,需要盐、糖、料酒、胡椒粉、姜粉、淀粉、香油各适量 。首先我们要在猪肉馅中,加入蛋清和盐、糖、料酒、胡椒粉、姜粉、淀粉以及香油,然后再顺着一个方向,搅打上劲之后就可以做成馅料 。之后在锅中需要加入凉水 , 用汤勺舀起一勺馅料之后,团成一个圆团,然后放入到锅中,之后我们依次的把馅料做成肉圆,放入到锅中,之后我们用中小火进行加热煮开 , 打去其中的浮沫 。等到肉圆全部浮起都很适合就可以关火 。然后我们把肉圆汤倒入到砂锅中,之后就可以加入肚皮、笋皮、鹌鹑蛋 , 煮上5分钟之后,我们再选择加入泡发、洗净好的黑木耳 , 然后继续煮上2分钟,之后我们再选择加入盐和胡椒粉进行调味,煮开之后我们再加入洗净的菠菜,你还需要淋入少许香油,之后关火就可以了 。

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