1、犯困怎么快速提神 快速提神醒脑的5种方法 在平时学习的过程中，很多同学在不知不觉中会经常犯困，这严重的影响学习的效率 。那么犯困时要怎么快速提神呢？下面我整理了《犯困怎么快速提神 快速提神醒脑的5种方法》，供大家参考！
犯困怎么快速提神–开窗通风
要是室内长时间封闭，就会造成空气当中二氧化碳的浓度增高，那么人就会产生困意 。特别是现在处于冬季很多人往往为了让室长时间保持温暖，常常不开窗户痛风 ， 等时间长了之后，空气当中就会积聚非常多的二氧化碳 ， 而且因为不经常通风，还有可能会造成细菌的繁殖，所以为了我们的健康，一定要注意勤开开窗通风 。
当开窗的时候，室外新鲜的空气便会进入到室内，那么在这样的情况之下 ， 就会缓解空气当中积聚的二氧化碳，并且可以振奋精神 ， 使困意远离你 。
犯困怎么快速提神–喝茶
中国人一直都有喝茶的习惯，并且经过研究证明 ， 经常喝茶可以有效的延长人的寿命 。而且对于那些经常会犯困的人群来说 ， 经常喝茶可以非常有利于提神醒脑 。所以在我们的办公桌上不妨放上一包茶叶，当我们困的时候，不妨给自己泡上一杯茶 ， 便给在泡茶之前，我们需要先洗杯子 ， 然后再去饮水机旁边接水，这一个过程就是一个非常好的提神过程 。然后我们再去喝一杯泡好的茶叶水，就可以非常好的帮助我们起到提神的作用 。
犯困怎么快速提神–嚼口香糖
其实，要想让自己不犯困，还有一个很好的解决方法 。那就是嚼口香糖 。特别是那些含有薄荷的口香糖，当我们嚼它的时候，清凉的薄荷味便会充满整个口腔，并且可以刺激神经 。这样就可以起到提神醒脑的作用 。而且这么做还有一个好处那就是可以很好的分散注意力，因为我们会把混沌的思维转移到品尝口香糖的香甜之味上面去 。所以那些经常犯困的人群，你们不妨试试这个办法 。
犯困怎么快速提神–洗脸
还有一个很好的办法可以快速的帮助我们解决困意，那就是在困的时候立刻去卫生间洗个脸 。因为冰凉的水会刺激我们的神经系统，并且可以缓解眼睛的疲劳，让发热并且干涩的双眼得以很好的缓解 。
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犯困怎么快速提神–嗅觉刺激
要说还有什么样的方法可以振奋我们的精神，那么就是我们可以通过刺激嗅觉来达到帮助我们提神醒脑的作用 。所以我们不妨在身边备上一瓶风油精又或者是花露水 。要是我们出现困意的时候 ， 就闻一闻它们，这样就可以让我们通过嗅觉来刺激神经 ， 从而不犯困 。
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2、怎样才能提神不犯困7个方法快速提神醒脑 经过一上午的学习或工作，下午一点到三点的时候是最容易犯困的时候，如果一直犯困下去，整个下午都会昏昏沉沉的，肯定会影响到下午的学习或是工作，那么怎么解决这个问题呢？下面我整理了《怎样才能提神不犯困7个方法快速提神醒脑》，供大家参考！
1.洗个冷水脸
中午短暂的休息过后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神 。这个时候就去洗个冷水脸吧，顺便拍拍自己的脸颊 。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认的提神方法 ， 很管用哦！
2.嚼口香糖
洗完冷水脸后，如果枯燥乏味的坐着 ， 很快瞌睡又会找回来 ， 为了不让自己再犯困，可以找一些事情来做分散自己的注意力，如果情况允许，可以嚼清凉的口香糖来提神 ， 脸部肌肉不停的在嚼动，就不会那么容易犯困了 。
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