1、南瓜和鱼可以一起吃吗?可以同食还能增强体质 就所含营养成分而言 ， 南瓜和鱼并没有相克的地方，所以是可以一起吃的 。不仅如此，南瓜和鱼一起吃的话，能增强体质、保护眼睛，并有均衡营养的作用 。
南瓜和鱼一起吃的好处
1、 增强体质 ：鱼肉富含蛋白质，它是增强人抵抗力的重要营养物质，南瓜含有胡萝卜素、维生素、矿物质，这些营养物质可以为免疫体液提供优质原料，所以鱼肉和南瓜同食能增强体质 。
2、 保护眼睛 ：鱼肉中含有较多的不饱和脂肪酸 ， 它是眼睛必需的营养物质 ， 同样也是组成成分，南瓜中的胡萝卜素具有促进视紫红质转化的功效，所有鱼肉和南瓜同食能保护眼睛 。
3、 均衡营养 ：鱼肉属于蛋白质食物，南瓜属于蔬菜 ， 两者都富含营养，而且并没有相克的地方，同食具有互补性，适当一起食用可以达到均衡营养的效果 。
南瓜不能和什么一起吃
南瓜是一种常见的蔬菜，它富含营养，经常吃有利于身体健康 。不过南瓜虽然可以和鱼一起吃，但大家要注意，南瓜和某些菜是不能搭配的，比如富含维生素C的菜、红薯、羊肉、醋、带鱼和红枣等，否则不仅无益，反而对身体有害……【查看更多】
鱼不能和什么一起吃
首先 ， 甲鱼不能和苋菜、芹菜一起食用 ， 否则易引起中毒；其次，墨鱼和茄子不能一起吃，否则容易引起霍乱；最后 ， 鲫鱼和猪肉不能一起吃，否则容易影响身体健康，鲫鱼和蜂蜜不能一起吃，否则容易中毒，鲫鱼不能和冬瓜一起吃，容易使身体脱水 。
小结 ：关于南瓜和鱼可以一起吃吗，看完全文，大家知道了吧，南瓜和鱼是可以一起吃，而且同食不仅均衡营养，而且还能增强体质、保护眼睛，所以喜欢吃这两种食物的朋友，不妨将它们搭配在一起吃 。有兴趣的朋友，还可以看看吃一周南瓜瘦几斤 。
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2、南瓜能与鱼一起吃吗肉类食物人们首先想到的就是猪肉、牛肉以及羊肉，其实鸡鸭鱼肉都是可以吃的，而且营养价值比前面提到的肉类食物不相上下，当然大家在选择的时候还是要按照自己的口味来决定 。鱼肉在吃的时候也需要注意 ， 因为有刺存在 ， 所以要相当小心 。那么，南瓜可以和鱼一起吃吗?

1.一般鱼和南瓜是可以一起吃的，这两者是没有搭配禁忌的说法的，当然也不会出现同食中毒的现象，所以可以放心一起食用 。鱼是含有蛋白质比较多的食物，而南瓜中含有一定量的维生素和其他的微量元素，两者都是补充营养的常见食物，在一起吃不会产生不良反应，而且也不会互相破坏各自的营养成分 。如果仍然比较担心，就可以分开食用 ， 这样可以完整的保护好营养物质 ， 但是鲫鱼和螃蟹不能和南瓜一起吃 。

2.另外不能和南瓜一起吃的食物有菠菜、油菜、西红柿、辣椒、小白菜、花菜 。由于南瓜含维生素c分解酶，故不宜同富含维生素c的蔬菜、水果同时吃 。维生素c分解酶不耐热，南瓜煮熟后此酶即破坏 。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同炒 。还有羊肉：南瓜补中益气，羊肉大热补形，两补同进 ， 令人肠胃气壅 。同食久食，则导致胸闷腹胀，壅塞不舒 。

3.南瓜也不能和带鱼一起吃 。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用 ， 但与南瓜同食会身体不利 。
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