运动 风靡日韩的“女巫汤减肥法”,王菲也在用,不用挨饿成功瘦身5kg( 二 )


1、排出体内毒素
现代人因为工作繁忙 , 作息不规律 , 经常在外就餐 , 可能会因为蔬菜摄入不足 , 导致体内堆积过多毒素 , 这时就可以靠“女巫汤”来改善 。 因为“女巫汤”中加入了大量的高纤维蔬菜 , 比如西红柿就含有丰富的维生素和膳食纤维 , 能帮助肠道蠕动 , 因此排毒效果非常好 , 特别推荐容易便秘的女孩尝试 。
2、帮助提升基础代谢

基础代谢是维持人体重要器官运作所需的最低热量 , 即使一整天没有运动 , 身体依然会自动消耗掉 。 而“女巫汤”中的多种营养成分 , 都可以有效提高基础代谢率 , 并促进血液循环 , 达到快速燃脂的效果 。
3、提高免疫力
人体的免疫力跟肠道息息相关 , 为了保持免疫系统维持运转 , 给肠道补充益生菌是非常有必要的 。 从“巫婆汤”中的丰富膳食纤维中 , 可以增加益生菌 , 促进肠胃蠕动 , 调整肠道环境 , 也有增强免疫力的效果 。
所以“女巫汤减肥法”真的是非常健康的瘦身方法吗?也不一定 , 值得注意的是 , 这种方法只适合短期减肥 , 不适合长期坚持 。 因为它主要是减掉身体中多余的水分 , 而不是消耗脂肪 , 所以只能短期内使用 。 长期减肥还是要选择营养均衡的方法 , 大家记住了吗?
【运动 风靡日韩的“女巫汤减肥法”,王菲也在用,不用挨饿成功瘦身5kg】

经验总结扩展阅读