平安才是福 冬季保暖三个重点
text":"【平安才是福 冬季保暖三个重点】冬季要保证头暖、背暖、脚暖 。 女性在生理期还要特别注意腹部保暖 。 特别是阳虚的人 ， 这三个部位容易受寒邪侵袭 。 中医的经验是 ， “冬伤于寒 ， 春必温病 。 ”冬天过分受凉 ， 冬寒进入体内 ， 到春天就会患温病(是以发热为特征的外感急性病 ， 如流感等) 。
阳虚体质的人 ， 冬天做身体按摩时 ， 要减少背部按摩的时间 ， 最好使用红外线烤灯温暖背部 。 中医认为 ， 腹为阴 ， 背为阳 ， 背部裸露和按摩容易扰动阳气而导 致阳气外越 。 相反 ， 应该重视阴经的保健 ， 可以在位于胸腹部正中线的任脉上拔罐或艾灸 ， 任脉与六阴经有联系 ， 称为“阴脉之海” ， 具有调节全身诸阴经经气的作 用 。 可以重点做膻中穴(双乳中间)、神阙(肚脐)、关元(肚脐下四指)等穴位 。
Tips:防感冒小偏方 。 如果不小心受凉风寒 ， 可以用姜片、红糖煮水喝 。 还可以用葱白、姜片、糯米煮粥 ， 加适量米醋 ， 制成“神仙粥” ， 预防风寒感冒 ， 效果非常好 。
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