益药健康 阿尔茨海默症偷去了老年人的记忆，我们应该如何对抗？
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生活中你是否经常看到有些老人的记忆力越来越差了 ， 明明是刚发生的事情 ， 却转眼就忘记了 。 有的老人甚至是忘记回家的路 ， 情况非常堪忧等 。 等到去医院检查 ， 才发现是患上了老年痴呆症 。 痴呆症在来临之前 ， 老人通常是没有什么征兆的 ， 因此很难在早期的时候被发现 。
老年痴呆症是老年人沉默的杀手 ， 临床上确诊的人数非常庞大 ， 为了引起大家的关注 ， 每年的9月21日被定为世界阿尔茨海默病日 ， 老年痴呆症也叫阿尔茨海默病 ， 那么就让我们一起来了解一下哪些人更容易患上老年痴呆症 ， 并且我们该如何预防这种疾病的发生 。
1、有过脑外伤或者神经损伤的人群
老年痴呆症是一种神经退行性病变疾病 ， 因此我们需要注意避免神经损伤 。 很多在年轻的时候遭受过脑外伤的患者 ， 是容易出现记忆力障碍等后遗症 。 这是因为不好好的改善脑外伤后遗症 ， 等到年纪大的时候 ， 患上老年痴呆症的几率是比较大的 。 所以建议有神经损伤的人群要进行营养神经治疗 。
2、肥胖 ， 嗜睡的人群
很多人不注意饮食 ， 导致在中年的时候就开始发福 。 大家要知道 ， 肥胖的人等到年老之后更容易出现老年痴呆症 。 肥胖的人也更容易嗜睡 ， 每天没事就睡觉 ， 这也会导致大脑的利用率下降 ， 从而加大患上老年痴呆症的概率 。
3、孤独的老人
在我们的生活中有的老人因为丧偶或者其它的原因导致自己独居 ， 而这一部分孤寡老人发生痴呆的几率也是比较大的 。 这部分老人缺少家人的陪伴 ， 时常感到孤独寂寞 ， 久而久之就更不想与他人交流 ， 从而患上了老年痴呆症 。
那么我们又该如何预防老年痴呆症的发生呢？
1、智力锻炼
为了能够预防老年痴呆症的发生 ， 建议大家不妨多进行智力方面的锻炼 ， 多做一些能够促进用脑的锻炼 ， 从而加强记忆力 ， 延缓记忆衰退 。
2、饮食调整
饮食方面也需要做好预防措施 ， 大家可以多吃一些健脑或者延缓脑功能损伤的食物 ， 比如说多吃一些包含卵磷脂、维生素B12等的食物 ， 能够减缓大脑老化的进程 ， 预防痴呆症 。
3、治疗慢性疾病
很多患有高血压、糖尿病的人群是老年痴呆症的易患人群 ， 所以大家一定要积极治疗慢性疾病 ， 预防脑卒中、脑栓塞等情况的发生 。
老年痴呆症是现代非常常见的一种疾病 ， 很多老年人都深受其害 ， 由于目前尚未有能够治愈的方法 ， 患者一旦患上了就很难摆脱 。
参考来源：
【益药健康 阿尔茨海默症偷去了老年人的记忆，我们应该如何对抗？】[1
俞桦. 老年痴呆症的健康教育与家庭护理[J
. 护士进修杂志 2001 16(12):933-933.
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