油脂皮肤暗黄、长痘出油，女性经期要如何护肤？
月经来潮的前一周与经期 ， 因为受到体内激素的影响 ， 是女性肌肤状况最差的时期 。 此阶段为黄体素分泌的高峰期 ， 皮脂与色素的活性增强 ， 不论是皮肤或头发 ， 皮脂腺的分泌都会比较旺盛 ， 导致油脂过多 ， 肌肤失去透明感 ， 皮肤会变 得极为干燥 ， 毛孔变得粗大 ， 容易长粉刺、痘痘 ， 且伴有脸色暗沉、浮肿的现 象 。 这个时期最重要的是保养 ， 要让肌肤状况不再恶化 。
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1、除了脸部皮肤外 ， 在经期身体皮肤也应注意保养 ， 沐浴乳液要含有保湿成分 。
2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔 ， 同时容易形成麦拉宁色素 ， 使黑斑点大量增加 。 这段时间肌肤容易受紫外线影响 ， 因此防晒的工作也显得格外重要 。
3、注意休息 ， 保证充足的睡眠 ， 每日用温水清洁皮肤2~3次 ， 洁肤用品性质要温和 ， 最好有一定的去油作用 ， 在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素 。 因为经期皮肤的敏感性增强 ， 容易出现过敏反应 ， 所以应避免使用过多的化妆品 。
4、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩 ， 轻轻地在眼周画圈 ， 然后用手指轻扣眼眶 ， 点压眼眶上的穴位 ， 按摩完毕洗去冷霜 。 若眼睑浮肿 ， 可以将两块化妆棉浸泡在茶水中 ， 然后取出敷在眼睑上 ， 10分钟后取下 ， 可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈 。
5、除了外养 ， 更重要的是内调 ， 因此 ， 月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素 。 此期间应摄入丰富均衡的饮食 ， 多饮水 ， 以补充体内的营养和血容量 。
6、经期结束之后的10天中 ， 是体内雌性激素分泌最旺盛的时期 ， 也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候 ， 不妨抓紧这10天 ， 给予肌肤更深层的滋润 ， 大胆使用高品质的营养品 ， 以增加肌肤的滋润与光滑 。
【油脂皮肤暗黄、长痘出油，女性经期要如何护肤？】7、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法 。 同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动 ， 以免在这段时间不知不觉地胖起来 。
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