【如何快速缓解晕茶】快速缓解晕茶的方式主要有以下几个方面：
1、大量饮水，这样可以使茶多酚快速地排出体内，可以有效的解除缓解茶晕的症状 。
2、喝一些红豆糖水，或者是吃颗糖、巧克力等等糖分含量比较高的东西 。由于晕茶的情况是由于低血糖所造成，所以尽快补充糖分可以有效缓解晕茶的症状 。
3、吃一些甜品或者是干果，这样可以很快的帮助缓解晕茶的症状，因为饱腹感可以降低晕茶的一些症状 。
要避免出现晕茶，首先应当避免空腹喝茶，平时不要喝过于浓的茶，来尽量避免茶多酚的过量摄入 。
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