鹌鹑蛋和什么菜一起烧,鹌鹑蛋红烧肉放什么蔬菜( 二 ) _生活百科

5.净锅烧热，放少量油烧热，用少许细盐炝锅，放菠菜迅速煸炒，加味精，待其柔软碧绿，即倒在漏勺中沥去汤汁，围放在鹌鹑蛋四周就做好了。当然，除了菠菜，我们也可以用西红柿以及胡萝卜等来搭配，也是相当不错哦！
菠菜虎皮鹌鹑蛋，红绿相衬，咸甜适中，细嫩糯滑，鹌鹑蛋外焦里嫩，鲜香入味，菠菜清香爽口！
可以一起吃
扩展
鹌鹑蛋可以说在我们常食用的蛋类中，营养价值最高的蛋了，有卵中佳品的称号。鹌鹑蛋的营养价值在鸡蛋之上，并且有护肤美肤的作用。我儿子现在上幼儿园，每天下午放学的时候，都要买一串鹌鹑蛋吃。
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质。具有补气益血、治风湿、强筋壮骨的功效。但是其胆固醇太高，不要吃太多。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋相克的食物有哪些，不能和什么一起吃：
鹌鹑蛋和香菇相克：同吃面部容易长黑斑。
鹌鹑蛋和猪肝相克：面生黑斑。
脑血管病人及老年人不宜多食。
鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

文章插图
文章插图
4、鹌鹑蛋可以和猪蹄一起红烧吗?可以，还是一道名菜
用料
材料用量
猪蹄1只
鹌鹑蛋250g
冰糖少许
干辣椒一只
葱姜蒜
料酒
生抽老抽
油
做法
1. 准备工作：1.葱切段，姜蒜切片，干辣椒切小段 2.鹌鹑蛋洗净，入锅煮熟去壳备用 3.猪蹄氽水备用
2. 锅里入油，把鹌鹑蛋炸至金黄出锅备用
3. 葱姜蒜和干辣椒下油锅炒香，下猪蹄翻炒，依次加入料酒，生抽，老抽，冰糖。加水没过猪蹄大火烧开转中小火焖煮45风钟
4. 把鹌鹑蛋倒入翻炒一下，再煮10分钟使蛋能充分吸收汤汁的鲜美
5. 大火收汁，加入盐和味精最终调整味道，出盘洒上少许葱花点缀
鹌鹑蛋可以和猪蹄一起红烧，红烧猪蹄时可以按照自己喜欢的口味添加食材，比如黄豆粒、鹌鹑蛋等等。
鹌鹑蛋和猪蹄一起烧，是非常有营养的，非常健康的食品。
可以的。猪蹄快熟的时候就可以放鹌鹑蛋了。
鹌鹑蛋煮熟去皮，就可以和猪蹄一起红烧。

文章插图
文章插图
5、鹌鹑蛋和什么菜搭配做干锅1.准备好食材。
2.所有蛋类凉水入锅煮熟。
3.煮好的蛋去皮入油锅中炸至。
4.直炸至外皮起皱皮。
5.捞出沥油备用。
6.锅中油倒出加入可乐。
【鹌鹑蛋和什么菜一起烧,鹌鹑蛋红烧肉放什么蔬菜】7.加入调味料。
8.加入老抽。
9.加入生抽。
10.煮出香味。
11.再放入鹌鹑蛋。
12.大火煮至汤汁半干加少许盐调味。
13.在用水淀粉勾薄芡。
14.汤汁浓稠关火。
如对你有帮助，望采纳，谢谢