十二经脉流注时间口诀,十二经络运行时间和作用简单一点( 七 ) _生活百科

人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
12.【足厥阴肝经】
丑时—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”
如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等

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4、十二经脉歌诀顺口溜是什么?十二经脉歌诀顺口溜如下：
疲劳透支找脾经。
精力不足找肾经。
容易感冒拍肺经。
人要无病肠要净。
求生必须通胃经。
心烦心痛找心经。
吸收不好小肠经。
颈肩腰背膀胱经。
失眠多梦找心包。
奇难杂症找三焦。
废物积滞找胆经。
情志抑郁找肝经。
人生关键任督通。
三焦通，百脉通，经络通，全身通。

十二经脉在体表的循行分布规律是：
凡属六脏（心、肝、脾、肺、肾和心包）的阴经分布于四肢的内侧和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。
凡属六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）的阳经，多循行于四肢外侧、头面和腰背部，其中分布于上肢外侧的为手三阳经，分布于下肢外侧的为足三阳经。

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5、十二经脉歌诀顺口溜是什么?十二经脉歌诀顺口溜是：
疲劳透支找脾经，精力不足找肾经。
容易感冒拍肺经，人要无病肠要净。
求生必须通胃经，心烦心痛找心经。
吸收不好小肠经，颈肩腰背膀胱经。
失眠多梦找心包，奇难杂症找三焦。
废物积滞找胆经，情志抑郁找肝经。
人生关键任督通，三焦通，百脉通。
经络通，全身通！
简介
十二经脉具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能，无论感受外邪或脏腑功能失调，都会引起经络的病变。因此，了解十二经脉的循行、功能和发病情况，对防病治病均有很大的意义。
【十二经脉流注时间口诀,十二经络运行时间和作用简单一点】长沙马王堆汉墓医书中的“十一脉”，其中甲种本，即《足臂十一脉灸经》所载“臂少阴温(脉)”之循行近于今之手少阴心经；而乙种本，即《阴阳十一脉灸经》所载“臂少阴脉(脉)”则近于今之手厥阴心包络经。《灵枢?经脉》才明确载全了十二经脉，沿用至今。