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心理学|被控制的人生不自由，学会这4个方法，避免被人操控( 二 )


心理学|被控制的人生不自由，学会这4个方法，避免被人操控
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四.怎样才能摆脱操纵呢？
在你发现你自己可能已经被操控时 ， 你要思考以下几个问题：
1.你愿意被他控制吗 ， 这样值得吗？
2.听从他的指令 ， 真的能让你获得更好的结果吗？
3.操纵你的人让你抑郁、伤心、焦虑、自卑 ， 这些你是否能承受？你觉得和你极力避开的负面结果相比哪个更糟糕？
思考完以上三个问题 ， 如果你急切地想要摆脱眼前这种状态 ， 就要知道以下几种做法：
4.缓兵之计 。
5.表现得像一张坏掉的唱片 ， 总是重复一些无效的话 。 不要做多余的解释；
6.不要那么焦虑 ， 降低自己对对方的惧怕；
7.让操纵者知道他的行为是错的；
8.结束操纵；
9.和对方约法三章；
10.和对方协商 。
总而言之 ， 你要知道如何抵抗操控 ， 也要清楚自己应该和谁在一起 ， 和谁待在一起最舒服 ， 都是你自己的事 ， 都不关别人的事 。
小结：
《操控心理学》这本书让我们明确地知道了操纵者的类型和操纵的实施做法 ， 并让我们认识到不能让别人把自己当“软柿子“捏 ， 最终帮助你摆脱被控制的漩涡 。
今日话题：
你有过被操控的经历吗？
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