【敲打脚心有什么好处】轻轻的叩击足心，足心的位置有涌泉穴，是肾经的起穴，是唯一在脚心的腧穴 。脚是离心脏最远的位置，轻轻的叩打这个区域，就可以起到局部的刺激，起到活血化瘀的作用，加速局部的血循环，起到增加代谢的作用 。
敲打涌泉穴，首先对头部的疾病有一定的帮助，比如可以治疗头疼、眩晕、失眠、神经衰弱，对这些都有好处 。另外，敲打涌泉穴还起到了缓解疲劳、保健、加速代谢的一些作用 。叩打涌泉穴一定要轻柔，过重了之后会造成皮下组织的损伤，足底、跖底筋膜的损伤会比较大 。因此，敲打的时候一定要温和，来回的搓、擦其实效果会更好一些 。
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