刺激性冬季皮肤如何保养才能变好
人体的健康和气候、外界环境的变化有着非常密切的关系 。 秋冬时节 ， 刚刚受过炎天酷暑“折磨”的人往往要同时承受秋季干燥气候的夹攻 ， 这对人体的气血循环和新陈代谢都会产生很大的影响 。 美白保湿是每个女人每天必做的功课 。 在对皮肤进行足够保湿的同时 ， 一些细节你不注意就达不到你想要的效果！
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眉心蜕皮、耳后紧绷、鼻子发红、脱皮、眼角起皱、脖颈粗糙
清洁工作一定要选用含有温和表面活性剂成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸 ， 因其脂质和保湿因子的含量较高 。 而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥 ， 过早出现皱纹 。 如果皮肤特别干燥 ， 可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸 ， 早上不用任何洁面品只用温水洗即可 。
营养到位醒来后越快吃早餐 ， 新陈代谢的速度就提高地越快 。 如果你是个晨练爱好者 ， 运动前要保证吃一个香蕉 ， 运动后再吃早餐 。 茶或咖啡不可代替早餐 ， 燕麦片拌水果 ， 或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包 ， 都是早餐不错的选择 。
睡前事项1、睡前彻底卸妆2、晚睡但不可晚睡3、睡前泡脚4、正确睡姿预防皱纹
多喝水水是生命之源 。 让肌肤及时补充足够的水份 ， 才是护肤之道的关键所在 。 水份如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就很容易脱水 ， 所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水 ， 但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
亲近维生素 ， 远离刺激性的食物刺激性的食物 ， 比如辛辣的、油炸的 ， 对于皮肤有如定时炸弹 ， 煎炸品 ， 辣食都要适量减少 ， 才会有助于肌肤内分泌平衡 ， 减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会 。 而果蔬中的维生素对皮肤大有好处 ， 况且果蔬不但美味可口 ， 令人心情大好 ， 而且也可做成天然面膜 ， 效果很好 ， 而且还是一件极有生活情趣的事 。 要尽快合理调配你的饮食啊 。
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