真胯宽和假胯宽的区别是什么,怎么判断真假胯宽( 二 ) _生活百科

就是穿上衣服非常的显胖，不穿衣服就没有胯，没有任何的肥肉，身材比较好，这样的情况才算假胯宽。
大腿根最粗的位置，这个宽度就算是假胯宽，真正的胯宽位置是腰部往下骨头突出的位置。
腰部还是比较瘦的，但是胯特别大，摸上去都是骨头，并没有肉感，这通常就是假胯宽。
应该就是自己的胯部异常的宽大，而且也是在大腿边的位置。

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4、假胯宽和真胯宽的区别 4招让你告别假胯宽很多女孩都有假胯宽的困扰，假胯宽会显得人的腿从视觉上看变短，而且会看上粗腿粗，真胯宽在腰部，是天生的，会显得整个人的腿非常的长，超模中就有很多这种身材。
假胯宽和真胯宽的区别
真胯宽的位置在腰际，一般是天生的，天生宽，后天是无法改变的。真胯宽气其实是很美的，很多欧美的姑娘就是天生胯宽，身材好得让人流口水的维密天使，很多都是这种身材。
而假跨宽的位置则是在大腿根，股骨头位置突出，一般是后天因素造成的，看上去比较突兀。在下图的对比中，左边妹纸的大腿根部有个不自然的凸起，这就是假胯宽。假胯宽的妹纸，不仅看上去腿粗，还生生比别人矮了好几公分，严重的还有可能影响身体健康。假胯宽的妹纸简直伤不起啊，有木有?很多妹子虽然减肥成功了，但看起来大腿依然粗壮，就是介个原因啦。
4招让你告别假胯宽
1、臀部悬空甩腿
平躺，双腿张开到与肩同宽，脚呈外八型，双手放在臀部后方，把臀抬起来，然后甩动双脚，持续一分钟。
2、外八抬腿
曲肘，打开双脚呈外八型，抬高30公分左右，停留10秒，然后用力放下，一组5个，做3组。
3、内八抬腿
平躺，双脚呈内八型，大腿内侧用力并抬脚。吐气抬高，停留10秒后用力放下，5个一组，做三组。
4、拉伸大腿内侧肌群
坐着，双脚对立，双手压住膝盖，维持2分钟，做3组
骨盆前倾会导致假胯宽
骨盆前倾会导致假胯宽，而通常假胯宽的人都有小腿外侧凸起，也就是胫骨外旋的问题。所以大家可以看出，腿部的各种问题，都是相互关联的，如果不纠正，会恶性循环。
假胯宽的危害
1、更容易崴脚(膝关节、踝关节稳定性差)
2、站久了腰痛(臀部肌肉无力)
3、偶尔下肢发麻(骨盆位置不正)

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5、真胯宽和假胯宽的区别真胯宽和假胯宽的区别是什么呢？这个还是很容易就区分出来的，如果是真胯宽，它的位置所在的地方是腰际的部分，还是天生的，就像欧美人他们都是天生就比较胯宽，很多的维密天使也都是拥有这样的身材。假胯宽就不同了，它所在的位置应该是大腿的根部，股骨头会有突出的现象，看着明显不是很自然，还是后天形成的，而且这样会让女生的腿部看着特别粗，站在别人身边都要矮上几分。假胯宽的身材从外观看上去永远都是5:5的比例。假胯宽的上身明显不胖，但是臀部这块却显得非常臃肿。
真胯宽和假胯宽的区别是什么呢？这个还是很容易就区分出来的，如果是真胯宽，它的位置所在的地方是腰际的部分，还是天生的，就像欧美人他们都是天生就比较胯宽，很多的维密天使也都是拥有这样的身材。假胯宽就不同了，它所在的位置应该是大腿的根部，股骨头会有突出的现象，看着明显不是很自然，还是后天形成的，而且这样会让女生的腿部看着特别粗，站在别人身边都要矮上几分。假胯宽的身材从外观看上去永远都是5:5的比例。假胯宽的上身明显不胖，但是臀部这块却显得非常臃肿。