5、旅行是最快乐的事情，能够去到自己想去已久的海边，和朋友在海边追逐打闹 ， 这时候的自己应该是最开心的 。
心情很down是心情很低落的意思 。
心情很down的意思是心情很低落 。一般是遇上什么不开心的事情,就会用这句话来表现出自己的不开心 。down在英文中有下落、下跌的意思 。
一般是遇上什么不开心的事情就会用这种表达来表现出自己的不开心 。一般心情不好的人的表现为吃饭没有胃口，看到自己平时很喜欢的东西也没有感觉 。还有就是突然喜欢一个人独处思考问题，也会想到很多现实和生活的问题 。
心情不好的同时也会给到身体一个信号，身体的细胞活性会降低很多，因为它可以感应到大脑的休息，所以一般心情不好的人都会感觉到自己身体变得很疲惫 ， 想要运动也没有什么运动的力气 。
心情失落的调节方法
1、分散注意力：例如读书、听音乐、与朋友聊天、唱歌等，转移自己的注意力，不要将注意力集中到不好的事情上，从而可以缓解患者心情低落的症状 。
2、户外活动：例如跑步、旅游、钓鱼、打球等，多参与一些户外运动，摆脱导致患者心情低落的环境，也可能会改善心情低落的症状 。
心情很down的意思是心情感到很低落 。
一般是遇上什么不开心的事情就会用这种表达来表现出自己的不开心 。一般心情不好的人的表现为吃饭没有胃口 ， 看到自己平时很喜欢的东西也没有感觉 。还有就是突然喜欢一个人独处思考问题，也会想到很多现实和生活的问题 。
心情不好的同时也会给到身体一个信号，身体的细胞活性会降低很多，因为它可以感应到大脑的休息，所以一般心情不好的人都会感觉到自己身体变得很疲惫，想要运动也没有什么运动的力气 。
心情失落的调节方法
1、分散注意力：例如读书、听音乐、与朋友聊天、唱歌等，转移自己的注意力，不要将注意力集中到不好的事情上，从而可以缓解患者心情低落的症状 。
2、户外活动：例如跑步、旅游、钓鱼、打球等，多参与一些户外运动 ， 摆脱导致患者心情低落的环境，也可能会改善心情低落的症状 。
3、宣泄情绪：例如找人倾诉、放声大哭等，将自己内心低落的情绪宣泄出去，也可以稍微缓解心情低落的症状 。
4、做一些自己喜欢做、可以让你开心的事情 。
心情很down是指心情低落，情绪压抑，感觉心情沉重 ， 觉得自己很失败，甚至有种生不如死的感觉，严重时会产生自杀的念头和行为 。心情很down的人一般不愿意与人多接触，喜欢独来独往，他们喜欢一个人静的待着或者一个人发呆 ， 喜欢听一些伤感的音乐 。心情很down的人一般都很内向，他们不愿意与人交流 ， 不喜欢表现自己，他们不善言辞，不懂得表达，不会说好听的话，他们不会安慰别人，不知道如何去安慰别人，他们喜欢把事情闷在心里 。心情很down的人一般都很敏感，容易多疑，他们很在意别人说的话 ， 很在意别人对自己的看法，很容易产生心理压力 。
文章插图
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4、什么是心境低落这方面的知识我觉得大家有必要去了解一下 。俗话说：境有心生 。你在什么样的环境你就有什么样的心境 。心境低落其实往往跟抑郁症扯上关系 。情绪低落了心境也会跟着低落 。所以医院才有了这些平衡心境和情绪的药物 。比如像丙戌酸镁和丙戌酸纳缓释片 。但是长时间吃这些药物对大脑神经会有影响 。现在来说说人为什么会产生心境低落呢？如果一个人他很内向长时间不出门他的心里很压抑，只要他出了门他就会感觉很不适应 。这时他就会产生心境低落 。也就是心理和外部环境很不适应 。如果一个人心境低落他会长时间呆在家里不出门 。抑郁症的患者百分之八十都会有心境低落的时候 。心境低落会影响一个人的心情状态 ， 会使一个人失去了原本而有的兴趣爱好 。因为他的心境和环境不和谐 。得了心境低落的人就像得了抑郁症一样，每天都没有好的心情 。活得像行尸走肉 。精神崩溃和情绪低落往往会要一个人的命 。所以越早发现就要尽快去医院治疗或者看心理医生 。
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