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肥胖治疗这方面,肥胖症饮食治疗的原则有哪些？( 二 )

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（4）严格限制脂肪的供给
脂肪日供应量宜控制在总能量的20%～30%，尤其要控制动物脂肪中饱和脂肪酸，胆固醇每日应低于300毫克 。
（5）补充维生素和矿物质
因低能膳食会引起某些维生素和微量元素的缺乏 。肥胖症因多数合并有高血压、高脂血症或冠心病，故应结合患者具体的病情，针对性补充所需的维生素，常见的是维生素B1、维生素B2和维生素C ， 微量元素如钾、钙、钠、锌等 。
（6）宜选食物
低血糖指数的谷类食物如各种麦类食物；大豆及其制品、低脂牛奶；各类蔬菜与瓜果 。各类畜禽类瘦肉、鱼虾类，但要限量选用 。
（7）少用或忌用食物
严格限制零食，少选糖果、糕点和酒类 ， 特别应限制低分子糖类食品如蔗糖、麦芽糖、蜜饯等及富含饱和脂肪酸的食物，如肥肉、猪油、牛油、鸡油、动物内脏等 。
1、行为治疗 ， 主要是让患者要养成良好的生活方式和饮食习惯，适当的进行运动，以配合治疗；
2、控制饮食，多加运动尽量食用低热低糖低脂肪的食物，并且平时多加运动 ， 加快体内脂肪消耗；
3、药物治疗 ， 对于严重的肥胖症患者，可以采用药物来减轻体重，进行治疗
如果想治疗肥胖者应该有一个原则 ， 就是减少平时的热量的摄入，增加热量的消耗 。大多数都是以行为 ， 运动 ， 以及饮食来综合的治疗 ， 如果必要的时候还需要通过药物或者是手术的方式来治疗 。
如果想治疗可以采用以下几点的治疗方式：
1) 行为方面的治疗：可以通过宣传的教育使得患者或者家属对于肥胖的危害进行正确的认识然后才开始配合治疗 。采取健康的生活方式，需要改变患者平时的饮食和运动的习惯，让患者自觉的长期坚持锻炼 ， 是治疗肥胖的重要的步骤 。
2) 饮食的治疗方式：控制患者平时的总进食量 ， 多采用一些低热量，低脂肪的食物进行食用 。对于肥胖者每天的摄入量应该低于生理需求的量，需要达到一定程度的负平衡，热量过低的患者无法正常的坚持，可以引起衰弱 ， 抑郁 ， 甚至心率时常的现象，有一定的危险性 。饮食治疗的方式分为低热量饮食和极低热量饮食 。饮食结构合理，需采用混合的平衡饮食，糖类、蛋白质和脂肪提供能量的比例 。还需要注意避免吃一些油炸类的食品，还不能吃巧克力 ， 零食，少摄入盐类产品，适当的吃一些膳食纤维 。
3) 运动治疗的方式：对于这种治疗的方式，需要结合个人的运动量而因人而异 ， 采取循序渐进的方式 。活动的方式以简单为主 。多做一些自己希望的运动方式，这样也可以促进运动量 。
你好 ， 首先肥胖症的治疗还是要采取行为治疗，患者需要采取健康的生活方式，改变饮食习惯 ， 自觉且长期减肥 。对于轻度的肥胖症患者来说，要对进食总量进行控制，食物要尽量选择低脂肪、低热量的食物，不能吃高糖高脂类的食物 。还需要坚持进行锻炼，必要的时候用药物来进行治疗 。

肥胖治疗这方面,肥胖症饮食治疗的原则有哪些？

文章插图
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3、肥胖者的饮食治疗 控制饮食量
在平衡膳食的基础上控制热能摄入 。热能摄入控制一定要循序渐进，逐步减少 。轻度肥胖者每月体重下降0.5〜1公斤，中度肥胖者每月体重减轻1〜2公斤 ， 糖类占总热能的55%〜65% ， 蛋白质占总热能的15% 。脂肪不超过30%，重度肥胖者应严格限食、使总热量限制至3347千焦耳（800千卡）/日，但时间不能超过12周 。

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