保湿 女人30岁不想被叫“老阿姨”，日常要做好这2件事，年轻又苗条！
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在30岁这个坎上 ， 男人和女人的评价两极分化严重 。 你可能听过这些话 ， “男人30一枝花 ， 女人30豆腐渣”、“男人30是精品 ， 女人30是积压品”.......男人的30岁和女人的30岁是极其不公平的；大多数男人会变得成熟有魅力 ， 大多数女人会变成黄脸婆 ， 甚至被叫“老阿姨” 。 其实 ， 女人都是有一颗爱美的心 ， 心里非常讨厌被叫“老阿姨”！
女人30岁不想被叫“老阿姨” ， 日常要做好这2件事 ， 年轻又苗条！
01天天护肤 ， 保养自己女人25岁 ， 皮肤开始走下坡路 ， 最大的原因是 ， 体内的胶原蛋白开始流失 ， 而胶原蛋白是青春不老的秘诀 。 胶原蛋白少了 ， 皮肤就下垂松弛 ， 长皱纹！其实 ， 从25岁开始就要抗衰老 ， 注意皮肤保养 ， 不要再像年轻时那样任意和随便了 ， 到了30岁时候更是如此 。
【保湿 女人30岁不想被叫“老阿姨”，日常要做好这2件事，年轻又苗条！】女人30岁应该怎么护肤呢？1、 做好皮肤清洁 ， 不要让老废角质堆积 ， 对大部分女人来说 ， 每天晚上用一次洗面奶应该就足够了；2、把控油类的爽肤水换成保湿类型的 ， 随着年龄的增长 ， 皮肤出油会减少；3、在基础护肤上要添加抗衰老精华或者抗氧化精华 ， 可能会帮助肌肤延缓衰老；4、要用专门的眼霜 ， 不建议再用面试代替眼霜 ， 可以选一些淡细纹黑眼圈的眼霜 ， 做好眼部保湿；5、把保湿乳液换成保湿面霜 ， 可以挑含有玻尿酸、神经酰胺保湿成分的面霜 ， 或者质地厚重一点的面霜做好面部保湿 ， 不要让皮肤干燥 ， 否则容易滋生细纹；6、就是重视防晒 ， 每次出门都要做好防晒再出去 ， 做好防晒可以涂防晒霜也可以打伞戴帽子 ， 总之不防晒就少出门 。
02积极运动 ， 经常运动
人过30 ， 你会发现身体各方面的机能开始走下坡路 ， 精力比不上年轻的时候 ， 一熬夜得要好几天才能缓过来 ， 脑袋思维反应变慢 ， 记忆力变差 ， 身材发胖 ， 脸上暗黄 。 这说明了身体在走向衰老 ， 包括皮肤这个作为身体最大的器官 。 这是内部引起的衰老 ， 所以如果还想保持年轻有活力 ， 仅仅依靠护肤是不够的 ， 还要让身体保持年轻 。 举一个最简单的例子 ， 你看娱乐圈的女明星 ， 三四十岁还被叫小姐姐的女明星 ， 她们哪一个不是既有颜又有身材 ， 容颜不老 ， 身材轻盈苗条？
而对于减缓身体的衰老 ， 运动绝对是最佳的选择！运动完你立马就能感受到身体的那种轻盈 ， 身心舒畅 ， 眼目清明 ， 思维敏捷 。 生命在于运动 ， 每天保持运动半小时 ， 让细胞充满活力 ， 促进血液循环 ， 强化心肺功能 ， 减缓衰老的到来 。 慢跑、快走、游泳、羽毛球、网球、有氧操、广场舞、瑜伽等等都是很好的运动 。 长期坚持下来 ， 你会发现自己慢慢找回来年轻的状态 ， 与同龄人拉开差距 。
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