参考资料来源：百度百科-黑米
参考资料来源：百度百科-黑豆
文章插图
文章插图
5、黑米为啥不能随便吃呢?提醒:这4类人不宜多吃1、身体虚弱的人 。
如果说身体本身就比较虚弱的话，是不建议吃黑米的 ， 因为如果不注意的话，很有可能会导致病情加重 ， 不利于身体健康 。
2、体内含铜量比较高的人 。
其实在我们身边有为数不少的人，就是属于体内含铜量较多的人 ， 如果说身体当中的铜含量较多的话，会给身体带来一定的影响 。
而黑米当中的含铜量是非常高的，如果说吃了黑米之后，反而会导致身体当中的铜元素变得更多，从而影响身体健康 。
3、正在服用药物的人 。
吃药的人本身就有很多的注意事项 ， 因为如果在饮食方面不注意的话，就会直接影响到药效 ， 更为严重的话还会给身体带来一定的负面影响 。
黑米当中含有的原花青素含量比较的丰富，如果吃了药再吃黑米的话 ， 很容易诱发皮肤感染，又或者是影响药效 。
挑选黑米时的注意事项：
1、闻味道 。
如果黑米脂肪时间太长的话 ， 就会出现一些发霉的味道，而这样的米不仅仅已经失去了原本的营养价值，吃了的话还有可能会给身体造成一定的负担 。
如果黑米新鲜的话，会带有一种淡淡的米香味，所以在购买的时候可以先闻一下 。
2、摸一下 。
黑米的表面摸起来是非常光滑的如同绸缎一样，并不会出现一些碎米，更没有虫子又或者是其他的杂质 。
黑米是一种生活当中非常常见的粗粮，进入人体之后会带来不少的好处，但是也要注意 ， 如果本身是属于上述三种人的话，就尽量不要再去吃黑米了 。
经验总结扩展阅读
- 亲朋平台由于涉嫌骗人现已被封禁 亲朋被永久封禁了吗,微信号叫亲朋好友注册了三个不到一个星期就被封了
- 大可乐3有什么接口？大可乐3有HDMI接口吗？
- 为什么乳头会长毛毛,女人胸部长几条长长的毛是怎么回事
- 清明节是什么时候被定为法定假日的？清明节有些什么活动？
- 智能手表有什么好处和坏处,智能手表好不好用?
- cmyk分别是什么颜色,CMYK颜色模式中，分别代表什么？？
- 芝士和奶酪的区别,芝士与奶酪的区别是什么？
- 兼爱非攻是谁的思想,主张兼爱非攻的人是谁？
- 曼陀罗花泡酒的功效,曼陀罗果泡酒有什么用
- 陨石归国家所有还是个人所有,捡到陨石属国家还是个人？