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油桃可以多吃吗,吃油桃有什么好处

小知识生活百科

1、吃油桃有什么好处1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用 。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外 ， 油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用 。
3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要 。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。
5、桃仁可活血化瘀
此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用 ， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
油桃的功效与作用
1、降低血压
油桃中含有一定量的抗凝血物质，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，对于降低血压有很好的效果 ， 所以高血压的病人在平时不妨适当的吃一些油桃来进行调节 。
2、补充维C
油桃富含维生素C 。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。
油桃吃多了是会导致上火的 。
油桃虽好 ， 却不宜多吃 。中医认为油桃味甘性温 ， 具有生津、润肠、活血、止喘的作用 。油桃虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者 。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用油桃后不但不会缓解，反而会“火上加油” 。这是因为油桃性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状 。,因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的人，最好少吃或不吃油桃 。吃起来也还需因人而异 。
油桃是普通桃的变种，为蔷薇科、桃属植物 ， 味道较酸 。油桃含多种维生素，少儿食用能促进发育 。油桃具有护肤、补血的功效 。
1、补血：油桃可以养胃润肠，但更主要的是补血 。油桃含糖分高，对人体有益处 ， 但不宜暴饮暴食 。
2、护肤：用油桃榨汁，然后可以加淘米水洗脸 ， 能够润泽肌肤 。

油桃可以多吃吗,吃油桃有什么好处

文章插图
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2、油桃吃多了好不好 油桃吃多了会怎么样1油桃吃多了好不好
油桃吃多了不好 。
适量的吃油桃对于身体是好处多多的 ， 但是多吃可能会造成身体不适，反而危害身体健康，像出现上火、消化不良等症状，所以油桃是不能多吃的 。
2油桃吃多了会怎么样导致上火
油桃是温热性的水果，食用过多是容易导致上火的，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等症状 。尤其是那些内热偏盛、易生疮疖的人群是不能多吃的 。
出现腹胀
食用油桃是比较容易产生饱腹感的，如果大量食用的话 ， 可能导致消化不良，发生腹胀的情况，像患有慢性胃炎、胆囊炎等消化系统疾病的人更是不易多吃 。
导致血糖上升
油桃中的含糖量是比较高的，吃过多的油桃可能导致血糖的急剧上升，对于身体健康是不利的，特别是糖尿病人要少吃油桃 。
容易拉肚子
油桃是具有生津、润肠的功效的 ， 含有的纤维素和果胶，是能帮助促进肠道的蠕动，缓解便秘的 ， 脾胃虚弱的人食用过多油桃 ， 会增加肠胃负担，容易发生拉肚子的情况 。

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