何洁 何洁为减肥一天只吃一个苹果，她们为减肥真的好拼( 二 )
《创造101》的强东玥 ， 平时只有水果餐吃 ， 上节目的那顿午饭是一年来第一次吃两个鸡腿 。
颖儿出道后 ， 出演了《婚姻之痒》、《书剑恩仇录》等多部影视剧 ， 凭借《千山暮雪》中的童雪一角才迅速成名 。 但是因为童雪时她比较丰满 ， 一直被许多网友诟病 。
于是颖儿走上了减肥的大路 ， 她减肥靠的就是惊人的毅力 ， 比如不吃饭、一个月只吃柚子、喝大果粒、吃减肥药 ， 甚至一天只吃一粒老干妈 。 收效甚微后 ， 她才采取吃饭三分饱加上运动减肥 。
她甚至一度瘦到从《千山暮雪》中圆润的女孩变成的纸片人 。
好在她后来采用了更健康的减肥方式 ， 人丰盈了一些 ， 也美了许多 。
生完孩子后 ， 她也是快速瘦了下来 。
舒淇在《中餐厅》里忙了一整天之后 ， 也只是喝一点红酒 。 整季节目说得最多的话就是“我不吃 ， 我不吃” 。
郑秀文出道后即便是老气的妆容也难掩少女Mi的白嫩软萌↓
被公司雪藏后 ， 她遇到了“伯乐”李进 ， 李进是梅艳芳、黎明、李嘉欣的前经纪人 ， 谢霆锋也是他一手捧红 。 郑秀文与他签下3年经纪合约 ， 后来李进取代黄柏高成为香港华纳唱片的总经理 ， 郑秀文随之加入华纳 。
李进认为 ， 唱歌的人一定要有自己的想法 。 和李进共事 ， 点燃了郑秀文的斗志 ， 她接受李进的劝告 ， 减去甜美的婴儿肥 。 她把改头换面视作脱胎换骨的宣言——作为明星需要的是表达一种态度 。
减肥的郑秀文 ， 每天只吃水煮青菜 ， 生生把自己饿瘦 。 蔡康永对她的一句话印象很深——“我饿了好多年了 ， 我没有一餐是吃饱的 。 ”
1995年底 ， 郑秀文凭借一曲超HIT主打《舍不得你》横扫当年几乎所有颁奖典礼的歌曲奖项 ， 挥别低潮期成功跻身一线天后 。
不过她与一些女星不同 ， 虽然身材暴瘦 ， 但她喜欢运动 ， 体力也很足 ， 一上舞台就好像充满电似的 ， 劲歌热舞从不喘气 ， 还能与观众频繁互动 ， 制造惊喜 。
现在的她 ， 也是港乐的代表人物之一 。
大S一直是娱乐圈里为了变美 ， 对自己下狠手的人 。
她曾经说过 ， 饿其实是一种享受 。 她在《美容大王》的书里写到自己因为破怀孕传闻 ， 持续三个星期每天只吃一个香蕉 ， 十分可怕 。
大S生完孩子后 ， 很长一段时间身材胖了许多 ， 为此她尝试了许多减肥的方法 。 2018年时 ， 她瘦了许多 ， 按汪小菲爆料 ， 她一个月瘦了十几斤 。
台媒曾经曝光了大S的减肥菜单 ， 也是非常有毅力了 。
不过大S的减肥也有代价 ， 2018年播出的《我们是真正的朋友》中 ， 阿雅提到大s徐熙媛曾经一度瘦到39公斤的时候 ， 并直言觉得当时的大S太瘦反而没有那么好看 。
大s轻描淡写地回复阿雅 ， 哦 ， 那个时候我是得了厌食症 。 而且大s对自己的人生严格到什么程度呢？拍电影就是42公斤 ， 拍电视剧或者主持节目就是44.4公斤 。
明星好身材的背后有常人看不到的毅力和艰辛 ， 好身材的背后是超乎常人的坚持 。
虽然常言道：一白遮三丑 ， 一胖毁所有！但还是希望大家能健康地减肥 ， 毕竟健康的身体才是最重要的 。
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【何洁 何洁为减肥一天只吃一个苹果，她们为减肥真的好拼】都市男女的心灵SPA
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