天气冬季天气干燥，多吃这几种水果让你在冬季保持白嫩水润的皮肤
随着天气越来越冷 ， 空气也越来越干燥 ， 大多数爱美的女生们也开始不断注重自己皮肤的保养工作 ， 各种护肤品都开始到位 。 但是护肤品毕竟是靠外部物质对皮肤进行保养 ， 也存在着几点问题 ， 一是需要花钱进行购买 ， 并且费用也是不低 ， 二是不同人的肤质不同 ， 有的人甚至会对一些护肤品产生过敏现象 ， 这样就有点得不偿失 。
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其实身体内部机理护肤也是不可忽视的 ， 把自己身体调养好 ， 肤质自然也就好了 ， 今天就给大家推荐几种水果 ， 让大家做到内在护肤 ， 并且效果也不比依靠护肤品的效果差 。
柠檬
【天气冬季天气干燥，多吃这几种水果让你在冬季保持白嫩水润的皮肤】
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柠檬是好多妹子必备美容水果 ， 含有丰富的维C等矿物质 ， 简直就是美白的必用水果 。 但是柠檬味道过酸 ， 直接吃的话会让味觉受不了 ， 可以用来泡水喝 ， 或者榨成汁 。
樱桃
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樱桃中含有的物质可以有效抵抗黑色素的形成 ， 并且樱桃中含有较多的胡萝卜素 ， 这些物质可以增加皮肤弹性 ， 樱桃中的果酸也可以促进角质层的形成 。
苹果
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苹果是天然美容护肤水果 ， 里面含有的水分也可以起到保湿作用 ， 并且苹果可以抑制黑色素的形成 ， 淡化面部雀斑和黄褐斑 ， 同时里里面的果酸也可以令毛孔通畅 ， 祛痘防痘 。
猕猴桃
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猕猴桃里的维C和维E ， 不仅起到美白皮肤作用 ， 也提高了皮肤的抗氧化能力 ， 增白皮肤 ， 提高皮肤的抗衰老能力 。
冬季护肤美白 ， 不仅要从护肤品下手 ， 水果的美白作用也不容忽视哦 。
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