参考资料来源：人民网-无花果有啥营养
人民网-小小无花果功效多 细说无花果神奇功效
人民网-无花果：健胃清肠消肿毒
无花果含有多糖，占6.49%（干重），主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用 。是有一定的美容效果的 。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿 。
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3、女人吃无花果干的好处和坏处有哪些?无花果在长成了以后就有维生素C和花青素 。吃东西可以清除体内的自由基 。抑制细胞衰老速度，起到美容的作用 。无花果含有大量的植物酸和糖，尝起来又甜又酸 。吃起来有独特的酸甜味道 ， 有开胃的作用，食欲差的人饭前吃比较合适 。
无花果的作用与泻药相似，有很强的排泄功能 。平时也能起到润肠通便的作用 。但腹泻的时候不可吃无花果 。无花果的含糖指数很高 ， 如葡萄糖、果糖和淀粉等，如果大量食用，血糖不能及时代谢 ， 就会转化为脂肪，囤积在体内，引起肥胖 。
无花果的功效
1、健胃助消化 。无花果营养丰富 。含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 。可帮助高蛋白高脂肪食物的消化吸收、增强食欲、润肠通便 。对于现在大鱼大肉吃得过多的人来说，适量吃无花果对身体有好处 。
2、辅助降血糖 。无花果含有大量果胶，吸水膨胀后能吸附多种有毒有害的化学物质，并排出体外，可净化肠道、促进有益菌繁殖、调整肠道菌群失调、恢复胃肠道微生态平衡等作用，并且还能辅助降低血糖和胆固醇 。
3、利咽消肿 。无花果中所含没食子酸、绿原酸、丁香酸等 。无论煎水服还是研末外用 ， 都有消肿、止痛作用，对急性咽喉炎、咽喉疼痛当有一定辅助治疗效果 。
以上内容参考：百度百科-无花果干、人民网——无花果有啥营养
无花果在长成了以后就有维生素C和花青素 。吃东西可以清除体内的自由基 。抑制细胞衰老速度 ， 起到美容的作用 。无花果含有大量的植物酸和糖，尝起来又甜又酸 。吃起来有独特的酸甜味道，有开胃的作用，食欲差的人饭前吃比较合适 。
无花果的作用与泻药相似，有很强的排泄功能 。平时也能起到润肠通便的作用 。但腹泻的时候不可吃无花果 。无花果的含糖指数很高，如葡萄糖、果糖和淀粉等，如果大量食用，血糖不能及时代谢 ， 就会转化为脂肪，囤积在体内，引起肥胖 。
无花果阳台种植技巧
无花果和其他盆栽水果一样都是可以扦插的，而且方法更为简单，只要春秋时候在无花果树上剪下一段枝条，插在土里就可以成活，后续的照料问题也十分重要 。
无花果的种植对于土壤的要求不是太高，只要是松软透气的土都可以，如果有条件的话 ， 可以再在花盆底下垫上一点肥料给无花果提供营养 ， 还有一点就是种植无花果的花盆最好选择大一点的，尽量宽度和深度都要大 。阳光充足，无花果的产量也高，被阳光照到的果子在成熟之后也会更加香甜 。
以上内容参考：百度百科-无花果
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