1、一天只吃一顿饭(午饭),对身体有什么影响一、一天吃一顿饭摄入的饮食量太少，容易出现营养不良的症状 。
二、一天只吃一顿饭，在早上或者中午吃饭，其他的时间会引起长期的饥饿状态 ， 对胃的伤害非常的大，会出现恶心、烧心、反酸等，容易出现胃溃疡的情况 。
三、营养不良 ， 时间久了会出现身体对营养物质的吸收力下降，抵抗力下降，容易出现低血糖、头晕 ， 甚至有的人会出现反复的感冒发热 。
四、女性如果一天只吃一顿饭，长期会造成内分泌失调、月经不调等比较严重的病变 。
五、长期每天只吃一顿饭，并不会出现好的减肥效果，因为人有一种机体的抵御机制，在吃一顿饭的时候会出现囤积脂肪，会加速食物的消化速度，基础代谢率也会降低，反而容易长胖 。
你好，不吃早餐非但不能起到减肥的作用，而且还会引起许多副效应 ， 是一件得不偿失的事情 。所以说，“早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少”这样老套的健康原则还是要遵守 。
指导意见：
不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老 。同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位 。国外相关的实验证明 ， 早餐摄入营养的不足很难在其他餐次中得到补充 ， 不吃早餐或早餐质量不好是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原因之一 。严重时还会造成营养缺乏症 ， 如营养不良、缺铁性贫血等 。
对身体不好吧，早餐是最重要的，身体休息了一个晚上 ， 早上是补充能量最好的时间，可以给身体提供足够的营养 。如果一天就吃一顿饭，那中午吃饭的时候，肯定就容易暴饮暴食，一次性吃的过多，就会对身体健康产生影响 ， 对胃部也会造成负担，饥一顿饱一顿的，胃就会一会大一会小，时间一长，肯定就容易得胃病之类的各种疾病 。我觉得还是按时吃饭吧 ， 如果人能够一天吃一顿饭就可以，那这种习俗肯定就流传下来了，只吃一顿饭 ， 营养肯定补充的也不够，就会给人一种不健康的感觉，还是按时吃饭吧
当然有影响，人们常说，一日三餐，才是正常的，吃一顿饭可以，中午吃饭，早上吃粉条，晚上吃玉米面，多吃一些粗粮 ， 身体照样长的棒棒的，身体一定很健康
如果长期一天只吃一顿饭，就会引起营养不良，进从而影响身体的正常发育 。一天只吃一顿饭，也很容易胃部疾病的发生 。正常的人，应该是每天早中晚三餐 。
文章插图
文章插图
2、每天只吃一顿饭,长期下来会对身体造成怎么的伤害 。会造成胃病 ， 还有可能会导致厌食症，一天三餐要准时入食 。
厌食症（Nervosa）就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病 。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向 。主要包括：小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症 。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡 。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为 。神经性厌食症，又称为厌食症 ， 是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下 。
并极力维持这种状态的一种心理生理障碍 。由于长期控制进食 ， 甚至还不断地用手指刺激咽部，使吃进的食物再吐出来，这样人为地打乱了正常的神经生理反射，导致大脑“见到”食物信号不再兴奋，消化液分泌减少 ， 胃肠蠕动减慢，面对食物不再有饥饿感，而是真的从心里感觉厌恶、想吐，最后心理、生理反应趋于一致，形成病理性神经反射 。多见于青少年，发病年龄多在13—25岁期间，主要罹及女性 ， 男性与女性患病之比约为1：9.5 。
经验总结扩展阅读
- 山药苹果泥功效与作用,山药和苹果可以一起打泥给宝宝吃吗
- 吃火龙果有什么好处,吃火龙果的好处有哪些
- 话梅一斤多少钱,干话梅肉怎么吃？
- 摸了海鲜怎么洗手,吃海鲜手上的腥味怎么去掉 吃海鲜手上的腥味去除方法
- 桃子和土豆可以一起吃吗,土豆和桃相克吗?
- 春节吃虾寓意什么,过年吃虾的寓意是什么?
- 煮熟的隔夜木耳有毒吗,煮熟木耳过夜还能不能吃
- 咸鸭蛋不能和什么一起吃,咸鸭蛋有什么功效？咸鸭蛋与哪些食物不能同吃？
- 甲鱼跟苋菜能一起吃吗,苋菜为什么不可以和甲鱼一起吃？会有什么后果？
- 木耳被泡发后怎么储存,木耳泡太多了,吃不完怎么保存