因而，一天只吃一顿饭能减肥吗这一问题的回答是不好的 。就算是借助着这类方式减肥成功，还会马上反弹，也会对我们的人体产生多种多样伤害 。因此 ， 要想减肥瘦身的小伙伴们千万别用这类副作用比较多的减肥的方法，能够根据健身运动来做到减肥瘦身的实际效果 。
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5、一天就吃一顿饭,对身体有什么伤害?一天一顿饭肯定对身体有害 。我们现在的一日三餐是人类进化过程中总结出来的，是根据人体的需要，发展的现代社会也是科学总结的结果 。所以如果我们每天只吃一顿饭，那么身体肯定会受到严重的影响 。我们的消化系统必须要在一定的食物的作用下才能够正常的蠕动来消化食物，如果长期缺少食物 ， 我们的消化系统的功能是会退化的，还会造成消化系统萎缩 。还有如果每天一顿饭，我们的体内的电解质会紊乱，我们的内分泌系统也会紊乱，还会出现低血糖等疾病 。这样我们的体质就会明显的下降 ， 同时因为缺乏营养，天天都会是精神萎靡不振 ， 最终影响了寿命 。所以肯定不能一天一顿饭的 。
【午饭 一天吃一顿饭的危害,一天只吃一顿饭，对身体有什么影响】每天不仅要三餐，还要吃好
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