后来研究发现 ， 人类爱吃糖，其实是因为，人类对糖上瘾 。
糖虽然可作为营养物质提供能量，但糖也是一种化学品，会刺激大脑分泌一种神经传导物质，也就是多巴胺，从而产生快感，而大脑的奖励网络，大部分是由分泌多巴胺的神经构成的 。
就像药用多了之后，药效可能会降低一样 ， 糖吃得多了，大脑自然分泌的多巴胺就变少了，结果就是 ， 我们要吃更多的糖 。
还可能是因为奶茶中咖啡因含量过高 。
过多摄入对身体不利
根据世界卫生组织标准 ， 建议健康成人单次咖啡因的摄入量为200mg以下，全天摄入400mg以下 。
而有研究调查显示，一杯大杯网红奶茶的咖啡因含量，平均为107mg，有部分奶茶 ， 甚至一杯就超过200mg 。对于大多数人来说，少量摄入咖啡因 ， 能够暂时的驱走睡意并恢复精力 ， 临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏 。
但是如果长期大量乐此不疲的摄入，就会造成神经过敏，而且对于焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣等症状的恶化 ， 给身体带来严重的危害 。另外，孕妇每天咖啡因的摄入量如果超过200毫克，流产率会增加一倍 。所以，一般会建议 ， 孕妇尽量少喝奶茶 。
而咖啡因和糖 ， 都是容易让人上瘾的 。为什么一天不喝奶茶就坐卧不宁、呵欠连天？很可能是因为你的身体和大脑已经习惯了奶茶这种添加物导致的肾上腺素和多巴胺分泌 。
说白了，喝奶茶，相当于另一种吸烟，而且，害处不一定比吸烟小 。
那么如何戒掉“奶茶瘾”？
很多人之所以戒不掉“奶茶”，就是因为奶茶可以为他们缓解压力、带来快乐 。因此，想要戒“奶茶瘾”，我们首先要多做让自己愉快的事件，帮助身体分泌多巴胺 。同时，要正确面对自己的工作压力，遇到问题的时候选择更积极健康的解决方式 ， 例如增加运动、与人沟通、写生活笔记等 。
奶茶作为我们生活的“甜” ， 中和了生活的其他味道 。因此适当饮用奶茶是无碍的，但我们不能仅依赖“奶茶”解决生活压力，毕竟我们遇到的困难不是喝一杯奶茶就能解决的 。
奶茶适度
对奶茶上瘾可能是因为奶茶里的糖，即使你点了无糖奶茶，它也可能含有大量的糖分 。奶茶的甜味是其神奇魅力的来源之一 。人类对糖的热爱是一种天性 。
1970 年代，一位名叫 Jacob Steiner 的口腔生物学教授做了一个实验 。他给没吃过母乳的新生儿喂了糖水，然后在纸上写道：“那个表情显然很放松 。满意的笑容 。饭后，他仍然舔着嘴唇吸吮 。”他又用苦水喂新生儿，新生儿吐了……
有一种假设认为，在心理反应方面，婴儿吃糖可以缓解情绪；成年人吃糖可以缓解疼痛，克服疲劳，忍受饥饿 。
后来的研究发现，人类爱吃糖 ， 其实是因为人类对糖上瘾了 。
虽然糖可以用作提供能量的营养素，但糖也是一种化学物质 ， 可以刺激大脑分泌神经递质多巴胺，从而产生愉悦感 。大脑的奖赏网络主要由分泌多巴胺的神经组成 。的 。
就像多吃药会降低药效一样，糖吃多了，大脑自然分泌的多巴胺就会减少 。因此，我们必须吃更多的糖 。
也可能是因为奶茶中的咖啡因含量太高了 。
摄入过多对身体不好
根据世界卫生组织的标准，建议健康成人每剂咖啡因摄入量少于 200 毫克，全天摄入量少于 400 毫克 。
研究表明，一大杯网红奶茶的平均咖啡因含量为107mg，有的奶茶一杯甚至超过200mg 。对于大多数人来说 ， 少量的咖啡因可以暂时驱走睡意，恢复精力 。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏 。
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