辛苦工作十几天汇总的报表 生活有苦和甜，多和甜在一起，才能战胜更多的苦
辛苦工作十几天汇总的报表 ， 遭遇电脑突然坏掉 ， 所有的资料都没有备份保存下来 ， 面临上交的期限只有寥寥几天 ， 如何度过这个阶段？这是工作上最麻烦的事没有之一了吧 。
至于在生活上 ， 出门时在关门的那一霎想起钥匙忘带；外出旅行时手机落在出租车上；答应带孩子去游乐场 ， 走到半路 ， 因为接了一个电话得要马上赶去另外一个地方 ， 不方便带孩子去 ， 孩子又吵着一定要去游乐场玩......
人生就是有无数个问题对叠层而来的 。 我们都是在全力以赴 ， 想着把事情完成的最好 ， 可最后才发现无事于补 ， 我们沮丧 ， 我们绝望 ， 为什么上苍要如此打击努力生活的我们？
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我们有时尽量避免 ， 奋力解决 ， 只为生活更好地对待我们 。
有时也会在无人的角落 ， 尝试与自己和解 ， 缓解压力 ， 让自己内心恢复平衡 。
逃避不了 ， 只能勇于面对现实 。
在遇到挫折的情况下 ， 不妨试试以下这几点 。
1 ， 把事情与情绪分离出来 。
事情发生时 ， 我们第一反应会否认 ， 不敢相信眼前 ， 随后反问为什么会发生在自己身上 。
【辛苦工作十几天汇总的报表 生活有苦和甜，多和甜在一起，才能战胜更多的苦】让我们产生情绪反应的不是事情本身 ， 关键在于我们对这件事情的思考 。
应当把那些矛盾的思想和当下的感觉分离开来 ， 不把情绪最大化 ， 更要避免事件对内心的冲突 。
事情是事情 ， 情绪是情绪 ， 不能让自己的情绪把事情无限放大 。
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2 ， 善于发现自己的优点 。
俗放说：“尺有所短 ， 寸有所长 。 ”
每个人都会有自己的缺陷 ， 但这个缺陷也可以成为我们特有的特质 ， 转而成为我们的优点 。
在好莱坞有个著名演员--维恩 ， 维恩的身高不足一米 ， 他从小因为这个原因遭受不少欺负 ， 其中就有一个蛮横霸道的“孩子王”来找维恩的麻烦 ， 两人争吵起来 ， 最后动起手来 ， 维恩小小的身高蕴含大大的能量 ， 不足一米的他竟然跳得老高 ， 把那个霸道的“孩子王”狠狠地教训了一番 ， 很多曾经被“孩子王”欺负过的同学都为维恩鼓掌 。
最后在一次偶然的机会下 ， 维恩成为演员为观众展示自己的众多才艺 。
每个人都有自己的优缺点 ， 我们不能盯着别人的优点 ， 来对比自己的缺点 。 我们的缺点可能是他的优秀的方面 ， 但他还做不到像我们这么优秀呢？
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3 ， 化悲痛为力量 。
比如 ， 别人学习好很有天赋 ， 我们很嫉妒 ， 但我们也可以笨鸟先飞 ， 我们可以通过夜以继日地努力来超越竞争对手 。
天赋有与生俱来 ， 但也能通过后天的努力得来 。
将自己的欲望和冲动转化为能够被接纳和赞许的目标 ， 他能成功 ， 我们通过更多倍的努力也能通向成功 。
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4 ， 做一个有趣的人 。
调侃、自嘲 ， 可以学着成为一个有趣的人 ， 用幽默让生活变得轻松 。
自己先嘲笑自己 ， 也就不会在意别人的嘲笑了 ， 因为在你之前我早已嘲笑过我自己 ， 你不是第一个 。
琢磨先生曾说过：找到最有趣的角度 ， 把残酷的生活变成一个大大的玩笑 ， 自己逗自己笑了 ， 便什么都放下了 。
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5 ， 利他的公益行为 。
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