懂得向前看，我们无法改变过去，却能左右将来
我们一直是在离别中 ， 比如和爱的人 ， 和伤害 ， 甚至和时光 。
我们也时刻在相聚的路上 ， 比如和爱的人 ， 和成功 ， 和幸福 。
每个人都会遇到自己的低谷期 ， 这也是成长的必经之路 ， 既然是必经之路无可避免 ， 那么就要约束自己的行为、处事、态度 ， 不要去胡乱发牢骚 。
因为那是毫无意义的事情 ， 只会让你困在其中发现不了阳光 。
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不要抱怨 。
当痛苦可以被言说便不是痛苦 。
在难过的时候 ， 往往都想向外界寻求帮助寻 。
向别人诉苦 ， 只想把心里的苦水一并倒出 ， 然而还得要面对一个事实 ， 别人不是自己 ， 不懂你的人无法对你感同身受 。
懂你的人不会问你为何如此悲伤 ， 他（她）会默默的在你身边以他（她）的方式来陪伴你度过 。
不懂你的人你诉说太多也无济于事 ， 别人还会觉得你如此脆弱 ， 不堪一击 ， 一点小挫折就接受不了；更有甚者 ， 还会把你的这段痛苦经历拿出去 ， 变成茶余饭后的谈资 ， 岂不是更给自己增添意想不到的烦恼 。
此刻 ， 沉默是金 ， 将是难得可贵 。
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给自己一个假期 。
痛苦有期限 ， 只是一小段 。
失恋时 ， 你以为你以后再也不会遇到更好的人再也不相信爱 。
当你再次遇到爱情时 ， 还是会重新燃起对爱情的希望 。
我们都知道当你回头看的时候 ， 很多那些你曾经以为再也无法接受 ， 再也无法面对的事情 ， 如今摆在眼前你已经坦然置之 。
所以 ， 当你伤心不已的时候 ， 不妨给自己一个期限也给痛苦一个期限 ， 就当给痛苦放个假 ， 同时也给自己放个假 。
假期也会有结束的那一刻 ， 休息够了你会更加有力量 ， 也会变得更加强大 。
痛苦就好比是一个隧道 ， 总有遇到光明的那一刻 。
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懂得感恩 。
身边的一个朋友曾经历爱情、工作以及家庭的三重打击 。
她那段时间就看书 ， 看到有关感恩的做法 ， 于是她抱着试试的心态去行动 。
她拿了一个本子打算把所有的感恩都记录在这个本子上 。
一开始感恩的事物很好写 ， 自己还活着、身体勉强健康、今天阳光明媚……等等 。
但是每天不能总写一样的事来感恩 。
所以 ， 你就要去善于发现身边更多美好的事物来感恩 。
比如：“到达路口绿灯即刻亮起 ， 坐地铁时有空位 ， 同事对我笑着打招呼 ， 去逛超市时旁边有一个可爱的小朋友对我笑……”
朋友每晚睡前都会记录下这些感恩的事例 ， 带着愉悦的心情进入睡眠 。
感恩会带动你的积极性 ， 会让你发现美好 ， 感受在美好生活里带来的欢乐 。
当你浑身充满正能量的时候 ， 那些悲观消极的念头将不会在你身边出现 。
乐观积极的人烦恼也会比较少 。
正如某个名人所说的：对于那些内心充溢快乐的人而言 ， 所有的过程都是美妙的 。
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接纳自己 。
遇到困难时我们会焦虑 ， 遇到挫折时我们会颓废 ， 遇到失败时我们会觉得自己没用 ， 遇到喜欢的人不喜欢自己时 ， 我们会觉得自己没人爱 。
我们不是人民币 ， 做不到让很多人喜欢 。
我们不完美 ， 我们会做错事 ， 说错话 。
【懂得向前看，我们无法改变过去，却能左右将来
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