一天吃7个西红柿不能减肥！
一天只吃7个西红柿能减肥！
减肥要注意，一定要保证蛋白质的摄入量 。还要喝水 。
能，但恢复正常饮食后还会反弹的
不能！只会让你肠胃紊乱
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5、苹果醋每天什么时候吃?怎么个吃法?_食用时间：
1.早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天；
2.下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间 ， 是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果；
3.经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复 ， 从而消除疲劳；
4.夜晚喝果醋美容：夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌 ， 在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素 。
食用方法：
1. 直接饮用 。
2. 加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用 。
3. 与其橙汁混合饮用，风味独特 ， 而且营养更加丰富 。
4. 做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收 。
5.将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内 ， 调匀饮用 。每天一次，最好在饭后饮用 ， 苹果醋亦可用作沙津酱或调味料 。
6.苹果醋加蛋 将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉 。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质 。但是孕妇不要经常饮用 。
苹果醋：这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品 。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜 ， 甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香 ， 喝起来非常爽口 。
煎香蕉苹果醋
【材料】苹果醋小半杯，雪碧大半杯，香蕉2根 ， 黄油8克，白糖30克，冰块适量 。
【制法】
1.苹果醋放入杯中 ， 注入雪碧搭配成苹果醋饮 。香蕉去皮放入盘中备用 。
2.平底锅置火上加热，放入黄油小火融化后舀入白糖 ， 调至中火后不停拌炒，直至冒泡 。
3.放入剥好皮的香蕉，一面煎半分钟后再翻边煎另一面 ， 待整根香蕉裹上砂糖，再将苹果醋饮中加入适量冰块，就可以搭配享用了 。
■牛奶＋苹果醋：瘦身又美肌 作法：在牛奶中 ， 依喜好的酸度，加入1～2匙果醋在牛奶中搅拌 。好处：牛奶富含蛋白质和多种维生素，可防止肌肤干燥、老化，保持水嫩健康；果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞 。试喝心得：牛奶加果醋变得较浓稠 ， 很像酸奶 。选择低脂牛奶，就不用担心糖分、热量过高的问题了 。■番茄汁＋苹果醋：美白又除斑 作法：依个人喜好，在番茄汁内加1～2匙苹果醋或蜂蜜醋后，再加些许柠檬汁搅匀 。好处：番茄中的茄红素可预防斑点和皱纹，维持肌肤透明白皙 。另外，胡萝卜素在体内转化为维生素A ， 可防止痘痘问题 。试喝心得：番茄汁加了果醋后，变得更加美味 。要提醒的是，番茄汁最好挑选低钠、无糖的 。查看原帖>>
■牛奶＋苹果醋：瘦身又美肌 作法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1～2匙果醋在牛奶中搅拌 。好处：牛奶富含蛋白质和多种维生素 ， 可防止肌肤干燥、老化，保持水嫩健康；果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞 。试喝心得：牛奶加果醋变得较浓稠，很像酸奶 。选择低脂牛奶，就不用担心糖分、热量过高的问题了 。■番茄汁＋苹果醋：美白又除斑 作法：依个人喜好 ， 在番茄汁内加1～2匙苹果醋或蜂蜜醋后，再加些许柠檬汁搅匀 。好处：番茄中的茄红素可预防斑点和皱纹，维持肌肤透明白皙 。另外 ， 胡萝卜素在体内转化为维生素A，可防止痘痘问题 。试喝心得：番茄汁加了果醋后，变得更加美味 。要提醒的是 ， 番茄汁最好挑选低钠、无糖的 。
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