三十岁之后，建议你果断扔掉这5样东西( 二 )
“信息存在的本意在于使人精神富足 ， 为人带来自由 ， 建立合适的纽带 。 ”
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扔掉“快节奏”
匆忙的上下班 ， 总是残忍地把我们卷入快节奏的生活 。
疲于奔命 ， 被时间追赶着 ， 感受不到丝毫生活的美好 。
因此 ， 作者建议我们 ， 果断扔掉快节奏的生活吧 ， 慢下来才能享受生命的盛放 。
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作者自己 ， 就有一个让生活慢下来的快速方法：
找点空闲时间 ， 为自己创造一个能够静享美食的时光 。
一口一口地吃 ， 细嚼慢咽 ， 仔细品味 ， 无需任何语言 ， 只要调整好坐姿 ， 认真对待食物即可 。
作者说 ， 在静静享用美食的过程中 ， 她能重新感受到因为生活而忽略掉的美好 。
比如 ， 风的流动、小鸟的鸣叫、投射到空间中明朗的光等等 。
这一切 ， 都让她觉得时间缓慢的流逝 ， 正在滋养她的身心……
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扔掉“不自律”
可能现在很多年轻人都是“随便先生”、“随便小姐” ， 对待生活随便 ， 对待自己随便 。
这些随便的背后 ， 往往都隐藏着不自律：
工作不按时完成 ， 饭不准点吃 ， 有时连睡觉都随便应付一下……
而作者想提醒我们 ， 人到了一定年纪 ， 就不能再放纵自己了 ， 要彻底地扔掉“不自律” 。
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生活不应该被随便对待 ， 好的生活应该做好合理的安排 。
比如 ， 早餐要吃 ， 运动量要保证 ， 尽量不熬夜……
熊觉得 ， 随性不是随意对待生活、不自律的借口；
多一分自律便少一分慌乱 ， 多一份自律才能游刃有余地掌握生活呢 。
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扔掉“多余的杂物”
“一个人的状态 ， 可以通过他周围的空间反映出来 。 ”
作者说 ， 杂物多了 ， 人的感觉、思考能力 ， 对于未来的畅想 ， 甚至是待人接物的方式都会受到影响 。
所以 ， 果断减少杂物 ， 整理身边物品变得尤为重要 。
在书中 ， 作者也给出了一个她自己的整理准则：从细微处开始整理 。
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整理每天使用之物 ， 比如：背包、钱包、袋子里面 。
这些细微之处整理完之后 ， 我们晰感知到点滴变化 ， 心情能快速变好；
坚持重复多次之后 ， 不知不觉间自己的整理的范围就会变广 。
当然 ， 作者还说 ， 条条大路通罗马 ， 整理杂物的方法成千上万；
找到自己适合的整理方法 ， 并坚持下去就好 。
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泰戈尔说：
“有一个早晨我扔掉了所有的昨天 ，
从此我的脚步就轻盈了 。 ”
或许
那些我们扔掉的东西
都会变成成长的养分
帮助我们找到那个
更加坚定明朗的自己
【三十岁之后，建议你果断扔掉这5样东西】各位 ， 晚安~
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