觉得人到了中年 ， 只能被压在现实的大山下 ， 他们学会了对生活俯首称臣 。
而有些人 ， 却一直心怀勇气 ， 所向披靡 ， 不断刷新着自己的人生经历 。
张涵予在44岁前 ， 一直饰演一些无名小角色 ， 到了不惑之年 ， 依旧寂寂无名 。
旁人笑他 ， “都这把年纪了 ， 还做什么梦？”
他也笑笑 ， “唐僧取经 ， 历经九九八十一难 ， 也终能修成正果 。 ”
终于 ， 他等到了《集结号》中的谷子一角 ， 一炮而红 ， 多年逐梦 ， 最终如愿 。
作家冯唐 ， 许多年里 ， 做过医生 ， 当过企业高管 ， 写过诗 ， 出过书 。
旁人羡慕他光鲜的履历与头衔 ， 他却说只是因为自己从未放弃过对生活的追求与热望 。
很喜欢这么一句话：变老并不是一件悲惨的事 ， 心老了才是走下坡路的开始 。
想要生命有更多可能 ， 就要留住自己的好奇心 ， 保持自己的求知欲 。
人生后半程 ， 经营好自己的技能 ， 拓宽自己的思维和眼界 。
只有不断更新、重启 ， 才能不断增强生命的韧性 ， 迎来崭新的自己 。
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03
投资自己 ， 延长中年
张爱玲说 ， 所谓中年 ， 就是一眼望去都是需要你的人 ， 却没有你可以依靠的人 。
中年人生 ， 有孤独无助 ， 但相比即将到来的老年 ， 依旧是生命最丰饶的阶段 。
前半生 ， 我们行路、读书、阅世 ， 为生命积蓄能量；
人生后半程 ， 要继续投资自己 ， 延长最有价值的中年阶段 。
无论岁月如何流逝 ， 你花在自己身上的时间和精力 ， 是你前行路上最大的底气 。
1. 动养身体
《吕氏春秋》里说 ， “流水不腐 ， 户枢不蠹 ， 动也 。 ”
活水长流所以不腐朽 ， 门轴常转所以不被虫蛀 。
到了中年 ， 身体各项机能都在走下坡路 ， 尤其要保持运动的习惯 。
无论是瑜伽、跑步还是有氧操 ， 一定要动起来 ， 才能把身心都调试到最佳状态 。
就如有句话所讲 ， 你必须精力饱满 ， 才能经得住世事刁难 。
中年以后 ， 有一个健康的体魄 ， 一切美好才能有后续 。
2. 静养情绪
人们常说 ， 摧毁一个中年人 ， 实在太容易了：
一个不听话的孩子 ， 一个生病的老人 ， 和一地的鸡毛蒜皮 。
中年以后 ， 人生似乎进入了“困难模式” ， 人的脾气往往也随着压力变大而逐渐增加 。
但生活越是兵荒马乱 ， 越是要拥有平静面对的能力 。
要知道再棘手的问题 ， 静下心来自会有答案；解决不了的事情 ， 时间自会做出安排 。
控制情绪 ， 养好心态 ， 就是在延长生命 。
心无挂碍 ， 平静如水 ， 生活自会许你清欢与静谧 。
3. 富养灵魂
贾平凹曾在书中写道：
“人的一生 ， 苦也罢 ， 乐也罢；得也罢 ， 失也罢 ， 要紧的是心间的一泓清泉里 ， 不能没有月辉 。 ”
中年人生 ， 平淡而无趣 ， 我们要为自己的灵魂寻到一块栖息地 。
叶嘉莹先生一生醉心诗歌 ， 诗词的韵律 ， 帮她过滤掉人世间的所有风霜；
杨绛先生终生不离阅读写作 ， 文字的瑰丽 ， 助她走过人生所有苦难 。
内心丰盈、灵魂饱满的人 ， 自然无惧岁月风霜 ， 亦不会囿于繁琐的生活日常 。
任凭外界如何喧嚣 ， 自足自在的人 ， 才能得到生命最温柔的馈赠 。
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