芦笋与什么一起炒最营养,芦笋怎么吃最营养芦笋的家常做法步骤( 四 ) _生活百科

芦笋适合搭配五花肉来吃。小炒芦笋配五花肉最利于营养的吸收，芦笋不需要翻炒太久，只需炒熟即可。

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4、芦笋怎么烧法最好吃芦笋的10种吃法大全芦笋和虾仁、蘑菇、鸡蛋、牛肉、百合、腊肠、猪肉、肥牛卷、鸡肉等一起烧最好吃。芦笋是石刁柏的幼苗，出土与不出土叫法不同，分别叫绿笋、白笋，耐寒、耐热，一年萌发新茎2~3次或者更多。下文是关于“芦笋怎么烧法最好吃”的方法介绍，想烹饪芦笋食用的朋友可以往下阅读了解。
芦笋最好吃的做法
1、芦笋炒蘑菇：蘑菇清洗干净后切片，芦笋清洗干净后切段焯水，蘑菇用黄油炒熟，加芦笋、黑椒、盐炒1分钟后出锅。
2、芦笋炒猪肉：猪肉切片后用蚝油、生抽、盐等腌制，芦笋把老的部分的皮削掉、切段，猪肉炒熟后放芦笋炒一段时间后出锅。
3、芦笋肥牛卷：芦笋清洗干净、切段、焯水30秒，放清水中放凉，捞出在外面用肥牛卷包裹，放锅中煎至变色后出锅，淋上调好的料汁。
4、清炒芦笋：芦笋去掉老的部分、切段，蒜蓉煸香后加入芦笋、盐、蚝油、酱油翻炒一分钟左右即可。
芦笋的10种吃法大全
芦笋的10种吃法大全分别是：香煎芦笋口蘑、凉拌芦笋、芦笋炒虾仁、蒜蓉芦笋、蒜香芦笋西兰花、白灼芦笋、清炒芦笋、香煎芦笋、芦笋炒蛋、上汤芦笋。
总而言之，通过阅读上文，相信大家已经掌握了芦笋怎么烧法最好吃的方法了，芦笋的吃法除了烧还可以炒、白灼、凉拌、做汤、煎、焖、烤等。芦笋在中国、日本、法国、美国、德国、西班牙均有栽培。

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5、芦笋配什么炒最好吃芦笋配猪肉炒好吃。
主料：芦笋300克、猪肉150克、大蒜6克。
辅料：盐适量、鸡精0.5克、花生油10克、生抽10克、花椒粉1克、小米辣1个。
1、准备好材料：芦笋、瘦肉、大蒜。
2、把芦笋洗净，用刀削去根部的老皮，用刀斜切。
3、把猪肉用刀切成条状，小米辣切成小丁。
4、大蒜去皮，用绞肉机绞蒜末取出备用。
5、锅里烧开水，加入少量的盐，食用油，能保持蔬菜颜色不变，把切好的芦笋，倒入烧开的水里烫至变色断生的时候，捞出备用。
6、锅烧热后，倒入花生油，油热后放入切条的猪肉，大火快速翻炒。
7、加入花椒增加香味。
8、再加入生抽调味调色。
9、大火继续翻炒至肉条变色的时候。
10、加入焯水的芦笋。
11、根据个人口味，加入适量的盐和鸡精调味。
12、大火翻炒至所有的食材和调料混合均匀后，加入小米辣。
【芦笋与什么一起炒最营养,芦笋怎么吃最营养芦笋的家常做法步骤】13、大火翻炒均匀即可关火。