绿豆粥怎么煮,绿豆粥怎么煮 煮绿豆粥的方法与步骤( 五 )


注意:炖的时候,锅盖不要盖严 , 否则会扑出来 。
做好的绿豆粥,可以吃了 。
【绿豆粥怎么煮,绿豆粥怎么煮 煮绿豆粥的方法与步骤】煮绿豆粥,要先将绿豆放在锅里煮,待开了一会然后在米下去同煮,因为绿豆较硬,如果同米一起煮,米熟了它都还没有熟,
因个人口味的不同,可以加上糖或盐这样吃起来更加美味.也可以这样做,新鲜猪肝100克,绿豆60克.大米100克.食盐,味精各适量 。
先将绿豆,大米洗净同霰煮 , 大火煮沸后再改用小火慢熬,都至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮 。熟后再加调味品 。此粥补肝养血,清热明目,美容润肤,可使人容光焕发,特别贫下合适那些面色蜡黄,视力减退,视物模糊的体弱者 。
几种绿豆粥的做法
原料:绿豆30g、粳米100g 。
1.将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净 。
2.将绿豆放入锅中,加清水500g左右 , 旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可 。冷却后,加白糖拌和食用 。
功效:绿豆是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,与粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益气、养血生津 , 确为夏季解暑佳品 。
原料:绿豆30g、粳米100g 。
1.将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净 。
2.将绿豆放入锅中,加清水500g左右 , 旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右 , 至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花 , 粥汤稠浓即可 。冷却后,加白糖拌和食用 。
功效:绿豆是一种非常好的解暑食品 , 能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,与粳米相搭配 , 煮成粥,又可健脾益气、养血生津 , 确为夏季解暑佳品 。

绿豆粥怎么煮,绿豆粥怎么煮 煮绿豆粥的方法与步骤

文章插图
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5、煮绿豆粥的正确方法煮绿豆粥的正确方法
主料:绿豆50克;大米100克 。
辅料:清水200毫升 。
1.碗中放入绿豆50g,大米100g后加水至没过大米 。
2.淘洗浸泡2小时 。
3.锅中准备清水200ml,倒入大米绿豆 。
4.大火转小火,焖煮30分钟 。
5.打开锅盖煮至沸腾 。
6.撇去浮沫,出锅装碗 。

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