1、绿豆粥怎么煮 煮绿豆粥的方法与步骤软糯爽口的绿豆粥是很多人的最爱，而且它能清热解毒 ， 也能为人体补充丰富营养，更能预防三高增强人体素质 。但想让绿豆粥发挥出色的养生功效，一定要掌握它的正确做法，接下来就专门为大家介绍绿豆粥的常见做法，能让大家很快掌握绿豆粥怎么煮最正确 。
绿豆粥怎么煮1、最常见的绿豆粥是绿豆和大米一起煮成的，在煮的时候需要准备一百克绿豆和50克大米，还要准备50克糯米和二十克冰糖 。把准备好的大米和糯米以及绿豆 ， 分别用清水淘洗干净，并放在清水中浸泡半小时 。
2、把泡好以后的绿豆和糯米还有大米一起放到电饭锅中，加入2000克清水，接通电源以后选择煮粥键，在开锅以后要用勺子搅拌几下，再把准备好的冰糖入锅一起煮，开锅以后煮四十分钟，锅中的绿豆和大米就能熟透，而且粥会变得软糯粘稠，这时可以切断电源，焖十分钟出锅装碗就能食用 。
煮绿豆粥的方法与步骤准备材料
自己在家中煮绿豆粥时可以给她搭配不同的食材，新鲜的海藻就是煮绿豆粥的最好配料，它需要的具体材料是，新鲜海藻一百克，大米一百克，绿豆80克，清水适量 。
做法步骤
把准备好的大米和绿豆提前洗净以后用清水浸泡两小时 ， 放到锅中加清水煮开，在煮大米和绿豆的过程中，要把准备好的新鲜海藻，用清水洗净 ， 并把它切成小块，在锅中的绿豆和大米煮到八成熟以后，把切好的海藻入锅调匀以后一起煮十分钟，这时锅中美味诱人的海藻绿豆粥也就做好了 。
文章插图
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2、绿豆粥的做法 【食材准备】
主料：稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加 。
辅料：白砂糖(20克) 花生
【制作步骤】
1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质，用清水洗净.
2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右，旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右 ， 煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.冷却后，加冰糖拌和食用. 【食材准备】
海带30克，绿豆30克，白糖适量 ， 粳米100克 。
【制作步骤】
1、先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天
2、粳米淘洗干净 ， 共煮为粥 。将熟时加入白糖调味即成 。【食材准备】石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量 。
【制作步骤】将鲜竹叶、鲜芦根洗净，与石膏共煎取汁 ， 再与绿豆、粳米煮稀粥，调入沙糖 。【食材准备】红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
【制作步骤】将所有材料共放在锅中 ， 加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 。
【注意事项】红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时 ， 会比较容易煮烂的)
【原理】：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点 。山楂健脾开胃 ， 消食减脂 。红枣调和胃气补血润燥 。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥 。很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵 。其实饮食控制是任何减肥方都需要，但怎么控制也是有讲究的 。如何控制取决于你想要达到的效果 ， 这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的 。【食材准备】绿豆250克，薏仁米50克 ， 青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵 。
【制作步骤】
1、先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟 ， 至绿豆蒸酥为止 。
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