1、虾皮南瓜能一起吃吗虾皮南瓜能一起吃的 。
*材料 ：
南瓜400克，虾皮20克，盐、葱花少许 。
*做法：
（1）把南瓜去皮、去瓤、切成块 。
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（2）炒锅加油烧热，倒入瓜块稍炒 ， 加盐、葱花、虾皮 。
（3）添水煮汤，南瓜煮熟即可食用 。
食材功效
南瓜每百克热量22卡路里，150克/日，所含钴、维生素A、维生素E、维生素C能促进胰岛素分泌；
其中的果胶能推迟食物排空、延缓肠道对糖的消化吸收，从而控制血糖升高 。（老南瓜含糖多，吃时要相应减少主食的量，不可多食；青色或者微黄的嫩南瓜较适合糖友吃 。）本道食谱具有解毒杀虫，降糖止渴的功效 。
小贴士：
【虾皮可以和南瓜一起吃吗,虾皮南瓜能一起吃吗】南瓜含有葫芦巴碱、钴等独特成分，可刺激胰岛素分泌，活跃人体的新陈代谢，具有降血糖、调节内分泌的作用 。南瓜多糖有能提高机体的免疫功能 ， 老话说：“冬至吃南瓜 ， 脑卒中不进家” 。
南瓜所含果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和有害物质 ， 起到解毒和保护胃肠道黏膜、帮助食物消化作用 。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的作用 ， 有防癌功效 。南瓜富含锌 ， 参与人体内核酸、蛋白质的合成，促进生长发育 。常吃南瓜，可使大便通畅，有美容和减肥作用 。
你好，朋友
个人认为虾皮和南瓜是不能够一起吃的，因为虾皮中的，矿物质元素和南瓜中的维生素会发生一定的沉淀反应，
这种沉淀对于我们人体来说很是很难排出的 。
如果长期不排出的话，
会对我们人体造成一定的影响，
所以说虾皮和南瓜是不能够一起吃的
谢谢 。
可以，但是要控制量
文章插图
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2、南瓜和虾皮能一起吃吗 南瓜和虾皮一起怎么吃1南瓜和虾皮能一起吃吗
可以一起吃，但要注意用量 。
在食物营养成分上，南瓜和虾皮富含多种营养物质，成分之间不会产生不利反应，但是在性味上，两者都属于温性食物 ， 平常适量食用并无大碍 ， 但若是一次性大量食用，容易增强体内的燥热程度，导致上火 。
2虾皮南瓜适量吃有什么好处1、补充营养
虾皮中含有蛋白质、氨基酸很容易被我们人体吸收，能够及时的补充营养，而南瓜中有碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，两者同食 ， 可以为自身补充所需的营养物质 。
3、增强免疫力
南瓜中含有一定的维生素C，可以一定程度上加强人体免疫因子的活性；其中虾皮中含有的蛋白质、甘氨酸等物质还可以为抗体的形成提供原料，有增强免疫力的作用 。
3南瓜和虾皮一起怎么吃1、南瓜虾皮粥
食材：南瓜、虾皮、大米、蘑菇、嫩白菜 。
1、将大米用清水淘洗干净，放到干净的容器内备用 。
2、把南瓜，虾皮，白菜，蘑菇洗干净以后切碎 。
3、锅中倒入适量食用油，油热后先放入切好的南瓜充分的翻炒，之后再加入虾米、蘑菇、嫩白菜和葱花翻炒均匀 。
4、把大米放到锅中，倒入适量的清水，沸腾后加入翻炒的食材 ， 片刻后加入食用盐即可 。
2、虾米炒南瓜
食材：南瓜、虾米 。
1、南瓜洗净，去皮切块 ，
2、热油后放入花椒爆香后，加入大葱和南瓜、虾米充分的翻炒均匀，
3、最后加入适量的食用盐和味精就可以出锅啦 。
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