1、皮蛋黄瓜做法大全凉拌皮蛋黄瓜
材料:皮蛋、黄瓜、香菜碎、蒜末 , 盐、辣椒油、生抽、鸡精、醋
做法:
1、先将皮蛋用清水煮开,之后放入冷水中冷却后 , 就可以开始剥壳了,主要是为了更加方便剥壳 。
2、去壳之后将皮蛋放入有醋的清水中,洗干净备用 。
3、黄瓜洗干净 , 切细碎块,皮蛋切片 。大蒜切碎,香菜也是如此 。
4、将刚才所切的香菜、大蒜、食盐、辣椒油、生抽、鸡精、陈醋全部放在一起,均匀的搅拌 。
5、将黄瓜和皮蛋倒入盆中 , 然后将刚才的调料倒在它们身上,均匀搅拌就行 。
6、黄瓜和皮蛋搅拌均匀后,要静置10分钟 , 让它们更加入味 。然后就可以吃了 。
凉拌皮蛋黄瓜的功效
皮蛋是中国人很喜欢的一道菜,因为它的口感很特殊 。不仅如此,还能给身体带来很大的帮助:去火润喉、养心安神、抗衰老、降低胆固醇等等的作用 。黄瓜含有大量的维生素C,从而可以很好的提高我们的免疫力,维生素C还能阻止皮肤的氧化,有养颜美容的效果 。维生素E的含量也不少,可以帮助我们延年益寿、抗衰老,并且黄瓜中的纤维素可以促进肠道内腐败物质的排出 , 降低胆固醇,从而起到强身健体的作用,皮蛋可以润喉,这两者结合在一起,是夏季排毒的佳品 。
【黄瓜皮蛋】食材:黄瓜2根、鹌鹑皮蛋10几个、蒜粒4个、小米椒2根、香醋、生抽、白糖、芝麻油 。
做法:
1、准备好需要的食材,鹌鹑皮蛋做凉拌菜,口味清香奇特 , 吃一口回味无穷 。
2、黄瓜洗净切掉头尾,削去外皮 , 划成长条,再切成小块,黄瓜表面凹凸不平,农药化肥残留物很难清洗干净,最好去皮食用口感也好 。
3、黄瓜装入碗中,加少量的盐拌匀腌几分钟 , 再倒掉腌出的水分 。
4、皮蛋放下开水煮2分钟,皮蛋有很浓的腥味,在吃的时候把皮蛋放到水里面先煮一下,可以去除它的腥味 。
5、皮蛋捞出剥掉外壳,切成2半 , 这样拌起来吃更入味 。
6、蒜粒和小米椒处理干净,切碎点,取小碗装入,加入2勺香醋,1勺生抽,少许白糖,芝麻油拌均匀,口味重的适当加点辣椒油 。
7、黄瓜和皮蛋放一起,将调好的料汁淋在皮蛋上,搅拌均匀,就可以开吃了 , 开胃爽口,下酒下饭 。
【黄瓜皮蛋】食材:黄瓜2根、鹌鹑皮蛋10几个、蒜粒4个、小米椒2根、香醋、生抽、白糖、芝麻油 。
做法:
1、准备好需要的食材,鹌鹑皮蛋做凉拌菜,口味清香奇特,吃一口回味无穷 。
2、黄瓜洗净切掉头尾 , 削去外皮,划成长条,再切成小块 , 黄瓜表面凹凸不平,农药化肥残留物很难清洗干净,最好去皮食用口感也好 。
3、黄瓜装入碗中 , 加少量的盐拌匀腌几分钟,再倒掉腌出的水分 。
4、皮蛋放下开水煮2分钟,皮蛋有很浓的腥味,在吃的时候把皮蛋放到水里面先煮一下,可以去除它的腥味 。
5、皮蛋捞出剥掉外壳 , 切成2半,这样拌起来吃更入味 。
6、蒜粒和小米椒处理干净,切碎点,取小碗装入,加入2勺香醋,1勺生抽,少许白糖,芝麻油拌均匀,口味重的适当加点辣椒油 。
7、黄瓜和皮蛋放一起,将调好的料汁淋在皮蛋上 , 搅拌均匀,就可以开吃了,开胃爽口 , 下酒下饭 。
文章插图
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2、黄瓜皮蛋汤怎么做黄瓜皮蛋汤需要的材料有:皮蛋,黄瓜,葱,姜 , 胡椒粉,盐,鸡精 , 清水,动物油 。
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