结语：羊肉是可以和鸡蛋一起搭配着吃的 ， 对身体不会产生影响 。冬季经常吃羊肉可帮助我们抵御寒冷、增强免疫力，而且羊肉吃多了 ， 是不易发胖的哦 。要注意的是羊肉搭配也是有禁忌的 ， 不可和寒性食物一起吃，同时也不可和醋一起食用
首先需要说的是羊肉和鸡蛋可以一起吃 。羊肉中含有人体所需要的很多种营养物质；而鸡蛋也主要含有蛋白质、维生素及一些对人体有益的矿物质，所以在一起吃的时候不会发生不良作用，因此羊肉和鸡蛋可以一起食用 。

接来下就看看羊肉与哪些食物会起冲突，大家在生活中可一定要注意这些知识：
1、西瓜：吃羊肉的好处是具有保暖，作为人体营养补充剂的作用，而西瓜属于生食和凉食，如果两者同时食用，将大大降低羊肉的温热作用，也会对脾胃造成伤害，容易引起脾胃失调 。因此，中医认为吃羊肉然后吃西瓜是有害的 。同样的道理，吃羊肉后也不能吃类似西瓜的冷食 。
2、梨：不能和梨一起吃 ， 梨中的一些酶可以分解羊肉中的酶 ， 阻碍食物的消化，容易引起消化不良、腹胀等 。

3、栗子：羊肉和栗子不容易消化食物，如果两者一起吃 ， 很容易引起消化不良 ， 有些甚至可能引起呕吐，所以两者一起煎或炖是不合适的 。
4、南瓜：羊肉和南瓜都是温热的食物，对人体有热身作用，但同样的食物 ， 吃进人体之后就会很容易引起上火 。此外，在羊肉的烹饪中，少放辛辣和温暖的调味品，如辣椒、生姜 。
5、醋：有些人有用醋吃羊肉的习惯，醋可以作为佐料搭配很多食物，但不适合羊肉一起吃 。同样可以使羊肉的对人体温热的效果大大减少 ， 醋中含有丰富的维生素、乙酸和各种有机酸，性温和抗寒食品比较适合，如在吃螃蟹的时候就可以加入醋 。

以上介绍的这些就是吃羊肉的小妙招了，在这里还要说的是大家在生活中要注意合理的吃羊肉 ， 合理的吃羊肉不仅可以强身健体，还能补身体 。而且这里面也有很多是不适合一起吃的食物，比如西瓜、栗子、梨、南瓜、醋，还有一些没有介绍到的也是需要注意 。
1 羊肉和鸡蛋能一起吃吗
能一起吃 。
羊肉味甘性温，含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、锌等营养物质 ， 适量食用有利于人体健康，而鸡蛋味甘性平，含有蛋白质、叶酸、维生素、脂肪以及钙、锌、铁等营养元素，这两种食物的成分与性质并没有相克的地方，所以羊肉和鸡蛋能一起吃 。
2 羊肉和鸡蛋吃多少合适
羊肉100-150克，鸡蛋50-60克 。
虽然羊肉和鸡蛋的营养价值都比较高，但由于羊肉性温，食用过量食用导致上火 ， 不利于人体消化，而鸡蛋则含有大量的蛋白质、脂肪，食用过量容易引起肥胖发生，从而对人体健康造成威胁，所以一般建议羊肉100-150克 ， 鸡蛋50-60克左右即可 。
3 羊肉和鸡蛋可以天天吃吗
不建议天天吃 。
羊肉是一种性温食物，天天食用容易加重人体体内的热气、从而可能会出现上火等不适的情况，而鸡蛋中的胆固醇含量比较高，天天食用容易使人体的血脂含量升高，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议天天吃羊肉和鸡蛋的 。
4 羊肉和鸡蛋多久吃一次好
建议一周2-3次即可 。
羊肉和鸡蛋的营养价值都比较高，适量食用即可满足人体的日常能量需求 ， 没有必要天天吃，天天吃反而容易加重人体肠胃负担，一般建议羊肉和鸡蛋一周食用2-3次左右即可，不宜食用过于频繁 。
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