1、冬季疾病预防小常识 这5点要做到【冬季防疫知识,冬季疾病预防小常识 这5点要做到】 冬季疾病预防小常识，由于冬季的寒冷 ， 在日常生活中如果稍微不注意，疾病也就跟着来了，关于一些冬季预防疾病小常识是必要知道的 。
多喝水
冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持崛螅能有效抵抗疾病的入侵，能帮助排泄体内的毒素，净化体内环境 。
空气流通
为了预防病毒通过空气传播，保持室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜很重要，
也不要长时间待在室内，冬季是呼吸道疾病的高发季节，因而要养成良好的生活习惯 。做好室内卫生，经常开窗换气 ， 保持空气清洁，做好个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等 。
加强营养
多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，提高免疫力，冬季饮食选择吃些水果、干果也是必不可少的 。核桃可预防哮喘 ， 榛子可降压降脂 ， 杏仁对降低胆固醇效果好，腰果可长衰老等 。
同时要注意冬季饮食调养要遵循少食生冷，但也不宜躁热 ， 有时候也要食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、豆腐、木耳等 。
合理作息
保持生活规律 ， 保证充足睡眠 ， 早睡晚起，睡眠充足，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人t集中的公共场所 。
冬季疾病预防小常识，由于冬季的寒冷，在日常生活中如果稍微不注意，疾病也就跟着来了，关于一些冬季预防疾病小常识是必要知道的 。
加强锻炼
注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力 。
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2、冬季传染病预防知识?冬天天气很冷，而且干燥，是传染病高发的季节，稍微不注意就很有可能会中招 ， 不仅仅是大人需要很好的预防，小孩也尤其要注意 。在冬天 ， 常见的传染病有流行性感冒、水痘、还有麻疹等等 。那么要如何预防这些传染病毒侵袭自己的身体呢？接下来小编来讲一下冬天传染病的预防知识 。
首先是要注意自己的身体状况 ， 如果发现自己是有感冒的话要及时就医 ， 不要拖延，也不要忽视，因为在你看来可能是小感冒，但是很有可能是更加严重的流感，像是H1N1等高致死率的流感，所以说即使是小感冒也需要重视 。
接种疫苗 。在冬季来临之前可以前往医院去接种疫苗，这对于传染病的防护是比较有效的一个方法 ， 疫苗有很大的程度保障你不受传染病的影响，毕竟一个人不可能完全的不与外人接触 ， 所以接种疫苗能为你的身体提供一定的保障 。
要有充足的睡眠时间 。良好的睡眠是保睡眠障一个人身体健康的前提，也是能让一个人能够有很好的免疫能力，如果一个人连基本的睡眠都无法保障，那么他就很容易会被病毒侵染 ， 对自己的健康造成很大的威胁 。
要有良好的卫生习惯 。这是能够增强一个人的防护能力的，如果有一个好的卫生习惯，可以隔绝很多的病毒，因为病毒都在你洗手或是洗澡的时候就已经去除了，这对于你防护传染病是有很大的帮助的 。
注意不要前往太过拥挤的场所 。公共场所是传染病传播的高发场所，太多的人拥挤在一起就会产生接触，一旦有了接触 ， 如果其中有一个病人，那么这一堆的人都会有染病的可能性，这是非常恐怖的，特别是身体比较弱的人会更加的危险，所以所，尽量少去人潮拥挤的公共场所 。
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