祛痘秋季祛痘应该注意事项 | HNL美美美
1、适度清洁面部
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秋天容易出油的皮肤 ， 一定要保持脸部清洁 。 但脸上出油正是缺水的一种表现 ， 说明水油不平衡 ， 因此也要注重保湿 ， 不要因洁面过度而造成皮肤干燥 。 洗面可选用比较温和、不会刺激皮肤的洁面产品 ， 洗脸时注意不要用力搓脸 ， 以免加剧炎症 。 如果清洁过度而造成皮肤过于干燥的话 ， 会加剧皮肤水油不平衡的现状 ， 皮肤出油的情况会更严重 。
2、防晒很重要
紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速 ， 导致表皮增厚 ， 形成更多的死皮 ， 从而加重毛囊的堵塞程度 ， 使得痘痘的炎症恶化 。 另外 ， 长时间紫外线的照射也会加重痘痘部位色素沉着 ， 留下痘疤 ， 延缓恢复所需要的时间 。 因此痘痘肤质更需要涂抹防晒霜 。 可以选用一些质地比较轻薄的、水状的不会对皮肤造成太大负担的防晒产品 。
3、少熬夜多休息
中医认为 ， 肝火不清 ， 容易引发痘痘 。 成人痘多因熬夜起 ， 每天晚上不应超过零时睡觉 ， 这样成人痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住 ， 而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行 。
4、祛痘需忌口
【祛痘秋季祛痘应该注意事项 | HNL美美美】秋季体内火气很重 。 祛痘的同时避免食用辛辣油腻食物 ， 尤其对于容易生痘痘的皮肤来说 ， 海鲜和辛辣油腻的食品是大忌 。 所以请远离例如香菜、河鲜、海产品等发物 。
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