1、中老年免疫力低吃什么保健品维生素C是一种常见的保健品，它对中老年人的免疫力有很强的促进作用 。维生素C能够促进机体免疫系统的正常运作，增强机体抵御外界侵袭的能力 。此外，维生素C还能够促进胶原蛋白的合成，维持皮肤、骨骼、血管等组织的正常状态，保护身体免受自由基的损伤 。
中老年人的免疫力低下往往是因为身体内细胞和免疫系统受到氧化和自由基攻击所致 。多种维生素可以帮助身体抵抗自由基，减少氧化损害，从而提高免疫力 。多种维生素包括维生素A、B、C、D、E等，可以通过饮食或保健品摄入 。
益生菌是一种能够增强肠道菌群平衡的微生物，对中老年人的免疫力有很好的促进作用 。中老年人的肠道菌群通常会受到药物、饮食和环境等因素的影响 ， 从而导致菌群不平衡 。益生菌可以通过调节肠道菌群，提高免疫力，防止大肠杆菌等有害菌引起的感染和疾病 。
蛋白质是人体需要的重要营养素之一 ， 可以提供构建和维护身体细胞所需的氨基酸 。中老年人的免疫力低下可能与身体细胞的代谢活动减缓有关 ， 此时，适当摄入蛋白质可以促进新陈代谢 ， 提高免疫力 。适合中老年人的蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、蛋类等 。
总之，对于中老年人来说，保持充足的免疫力非常重要 。选择适当的保健品可以帮助中老年人提高免疫力，预防或减少疾病的发生，提高生活质量 。需要注意的是，保健品只能作为日常养生的补充 ， 不能代替正常饮食，不要过度依赖保健品，要以科学合理的方式调节饮食和生活方式 。
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2、如何选择提升免疫力的营养品?作为一个二胎妈妈，大宝今年6岁 ， 二宝刚满1岁5个月，能同时带好两个孩子是真的难，所以一直在挖掘一些好用的母婴用品，要么解放双手，要么节省时间！
经过我挖宝小能手的不断挖掘，发现能让宝妈们省心省力的东西还真不少！尤其是能提升孩子免疫力的营养品，对于二胎妈妈真的是必备！
就是这个小电筒营养粉 ， 我把链接放这里啦，感兴趣的可以先去看看哦～
生龙活虎的时候 ， 两娃没事儿就打架，每次必保要哭一个 。最怕的是有一个生病，另一个肯定会被传染，一个人照顾两个生病的娃真的心力交瘁 ， 二胎妈妈们肯定都懂……
我产后奶水不足，两娃又挑食，之前经常换奶粉，体质一直不是很好 。老大经常在幼儿园里被传染感冒 ， 每次他一感冒，二宝的感冒就虽迟但到！而且两娃都不怎么爱吃饭，体质偏瘦 。
所以提升孩子免疫力成了我一直以来的心结，当妈的谁愿意看着孩子动不动就生病遭罪?。?
老实说，钱也花了不少，之前一直给孩子买国外的保健品，但吃下来几个月感觉效果一般，孩子抵抗力还是很差 。
直到无意间发现了小电筒营养粉，才真的解开了我的一个心结，后悔自己在老大的时候没有发现这么棒的东西！呐 ， 就是它~
对于自诩看过很多育儿书籍的我来说，接触了小电筒营养粉之后，涨姿势了！
之前我还一直以为乳铁蛋白是比较靠谱的营养成分 ， 没想到长江后浪推前浪，乳铁蛋白已经是过去式了，现在是第三代抵抗力营养素接骨木莓的天下！而且这东西纯天然，是官方认可的，毫无争议！
我一看到官方认可几个字 ， 就迫不及待入手了一罐，两娃吃完之后，感觉体质真真真的有变化！
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