经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

鸡蛋和红糖能一起吃吗,鸡蛋和红糖能一起吃吗( 二 )

生活百科小知识


2.鸡蛋打到碗里、红糖切碎、姜切成小片
3.小锅里装入适量清水烧开后，转小火
4.轻轻倒入鸡蛋
5.加姜片
6.煮一会，轻轻把鸡蛋翻一面
7.红糖放到小碗里，加入适量开水稀释融化
8.鸡蛋煮好后，轻轻把鸡蛋舀起来放入红糖水里
       注意事项：
       倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散.
吃鸡蛋的同时能喝红糖水，没有不良反应 。
鸡蛋不宜与以下食物同吃：
1、鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒 。
2、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收 。
3、鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛 。
4、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒 。
5、鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食 。
6、鸡蛋+柿子：腹泻、生结石 。
7、鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡8、蛋的天然鲜味 。
9、鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 。
10、鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收 。
11、鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气 。
12、鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合 ， 易使蛋白质凝固 ， 影响消化 。
13、鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用 。
14、鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收 。
15、鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收 。
没事的，鸡蛋不能和糖精同食的

鸡蛋和红糖能一起吃吗,鸡蛋和红糖能一起吃吗

文章插图
文章插图
4、红糖和鸡蛋能一起吃吗红糖可以与鸡蛋一起吃 ， 能补血 。
红糖中蔗糖含量高，鸡蛋中蛋白质含量高，两者的结合恰到好处，补充能量，有很好的养生保健效果，老人、小孩、孕妇都可以食用 。
红糖煮鸡蛋对女性月经顺畅有很大的帮助，可增加能量、活络气血、温暖身体，缓解疼痛、利水利尿 。让人气色更好、更健康 。
红糖鸡蛋作法：
主料：鸡蛋1个 红糖适量
1.准备好食材：鸡蛋、红糖、姜片
2.鸡蛋打到碗里、红糖切碎、姜切成小片
3.小锅里装入适量清水烧开后，转小火
4.轻轻倒入鸡蛋
5.加姜片
6.煮一会，轻轻把鸡蛋翻一面
7.红糖放到小碗里，加入适量开水稀释融化
8.鸡蛋煮好后，轻轻把鸡蛋舀起来放入红糖水里
       注意事项：
       倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散.
可以～但不能同时和豆浆一起
红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍 。红塘还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素 ， 这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分 。另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能 。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等症 。红糖还可以治疗产妇的贫血 。
鸡蛋是广大孕产妇的必备食品，或叫营养品，含有较多的蛋白质，妇女怀孕期间不应间断鸡蛋的进食，不断补充蛋白质，能促进胎儿各个器官发育完善 。注意每日吃2～3个即可 。产后的妇女吃鸡蛋可促进乳汁分泌，增强母子健康 。但有人产后用鸡蛋当饭，吃得太多 ， 是不可取的 。这不仅仅是浪费，还造成蛋白质吸收不了，引起消化不良，多则每日吃4～5个即可 。防止孕产妇吃腻，鸡蛋可以经常变换花样来吃，不要单纯烹煮着吃 。

经验总结扩展阅读


上一篇：贝因美奶粉怎么样,贝因美奶粉怎么样 贝因美奶粉的口碑和营养成分分析？

下一篇：Office的剪贴画是什么