屏障 护肤也会“走火入魔”！( 二 )
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如果症状比较厉害的，可以用清水洗脸，洗面奶都省掉，这也是比较推荐的，避免进一步破坏屏障。②湿敷湿敷有助于镇静消炎。但湿敷不是随便用面膜或水敷，也不能敷太久，将皮肤一整天都泡在水里，还是有讲究的，最好选择跟人体渗透压比较接近的水，最便宜的就是生理盐水（0.9%氯化钠溶液），还有就是依泉和薇诺娜的喷雾，这两个喷雾也是宣称等渗的，也适合湿敷。
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除此之外，还可以用医用敷料，医用敷料的成分简单，主要是胶原蛋白或者透明质酸之类的成分，对皮肤比较温和。例如创福康、可复美等胶原蛋白敷料，属于三类械字号，不过价格比较贵。可孚透明质酸面膜，薇诺娜的透明质酸生物膜，属于二类械字号的产品。两者区别在于二类属于省队，三类则属于国家队的。也就是说三类产品的审批比二类严格，需要有足够证据证明产品安全、有效，才能通过审批。③抗炎抗炎这一步，其实最好是找医生的，但现在很多人都经常自己去买药膏来涂，为了避免大家又出现反噬，所以这里也讲一下。很多人容易被什么药膏反噬呢？就是激素药膏，激素本来是很好的东西，可以解决很多问题，但前提是不要自己乱涂，要在医生指导下。我之前就碰到一个小伙伴，长期用皮炎平（复方醋酸地塞米松乳膏），地塞米松属于一种强效激素，长期用又突然停掉，结果皮炎泛滥，所以不要随便去买药膏涂。那么对于皮炎，可能用到的有吡美莫司乳膏或0.03%他克莫司乳膏，这两个药膏也具有抗炎的作用，虽然这两个药不是激素，但用之前最好先咨询一下医生。④保湿如果你是大油皮，那么暂时先不用这一步，如果皮肤还是偏干的，那么这一步就很重要，保持皮肤的滋润，有助于让皮肤自行修复。例如cerave PM乳、贝亲婴儿润肤乳、至本舒颜修护乳液、玉泽屏障修复乳，其中贝亲偏油一些，适合干皮使用。而PM乳、至本、玉泽相对清爽些，偏油皮也可以选择。如果你的皮肤很干，可以直接用面霜替代乳液，产品例如First Aid Beauty特润修复霜、珂润润浸保湿滋养乳霜、理肤泉B5多效修复霜。⑤防晒急性期的话需要做好防晒，但因为防晒霜多少都会有些刺激，所以可以选择防晒伞，例如天堂伞（性价比高），或者蕉下、coolibar（质量好，但是贵）。⑥饮食不要吃甜食、煎炸的食物，这些食物也会诱发炎症，所以急性期应当避免。2、缓解期也就是皮肤泛红不明显，也没有明显的炎症的时候，这个时候就要注重修复，修复的产品有很多，不同的产品作用机理不同。①补充神经酰胺这一类产品主要是直接给皮肤补充神经酰胺，然后促进修复，产品例如PM乳、珂润。还有就是雅顿金胶，金胶里面含有神经酰胺、角鲨烷、不饱和脂肪酸、维生素E等成分，整个搭配模拟人体皮脂。对于屏障受损最开始的阶段是可以先用这一类产品，毕竟皮肤自己不能快速产生神经酰胺，那就给它补充。②促进表皮更新这一类产品则是通过加快表皮层更新，促进修复，产品例如玉泽、理肤泉B5。还有就是EGF冻干粉，EGF可以加快底下的角质往上顶，从而形成完整的角质层。但因为它属于大分子，所以如果角质层完整，屏障功能正常，这个成分是没有办法进入皮肤的，但当我们的屏障受损，角质层不完整的时候，可能会有少量进入。例如丽普司肽、敬修堂佰花方的冻干粉。③修复肌底这一类产品不是直接修复你的屏障，而是从肌底修复，从皮肤底下的细胞开始，所以这个过程是比较慢的。不过可以修复一些小损伤，避免往严重发展，所以比较适合后期用。如果你的屏障受损比较明显，恐怕这个比较慢。产品例如Lamer海蓝之谜的精粹液、雅诗兰黛小棕瓶。
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