深海鱼油软胶囊怎么吃
服用方法 每日1次，每次1粒，餐后服用 。与卵磷脂合并使用，效果更佳 。适用人群 1、三高人群，动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者； 2、有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者； 3、有青光眼、白内障、视力衰退者； 4、饮食不规律 ， 常吃油炸，腌制及高脂类食品的人群 。不适用人群 儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者 。注意事项 1、本品不能代替药物治疗作用； 2、如果你每天服用血液稀释剂或阿司匹林，在服用深海鱼油软胶囊时，请向医生咨询，以免摄取过量，导致出血或造成出血性中风 。
深海鱼油怎么吃
深海鱼油每天最多不要超过3克 。软胶囊的话，早晚各一粒，吃多时候可以破开一个小麦胚芽油在嘴里润滑一下再吞鱼油就简单了 鱼油不能咬破太腥了 。
作用功效：
1、调节血脂 ， 清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风 。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛 。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆 。
4、改善视力、防治老花眼 。
5、维护视网膜 。
适宜人群：
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者 。
2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群 。
3、视力衰退有老花趋势者 。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群 。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群 。
6、需防治糖尿病合并症的患者 。
如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理 ， 可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生 。
1 、该品不能代替药物 。
2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用 。
3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用 。
选购鱼油的方法：
第一，看包装：看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等 。
第二，看生产日期：在常温下，保质期为2－3年 。
第三，看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克 。
第四，看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀 ， 不含杂质 。
第五，看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮 。
第六，在买鱼油的时候还需注意，DHA：EPA大于等于3：1的鱼油适宜学生和脑力劳动者服用；而DHA和EPA含量都较高的鱼油不适宜少年儿童，孕期和哺乳期妇女，有出血倾向者和出血性疾病患者服用 。
深海鱼油怎么吃每天吃多少
深海鱼油补充的是Ω-3脂肪酸，具有调节血脂的作用 ， 主要是调节甘油三酯，同时具有抑制血小板凝结的作用，是高血脂、预防血栓的理想保健品 。
对于中年后，有意愿维持健康状态的，可按保健量食用 。
对于高血脂比较严重地 ， 可在专业人员指导下增大使用量 。在食用过程中注意：
1、改变饮食习惯和生活习惯 ， 清淡、低脂、高生物价优质蛋白、高维生素矿物质饮食；培养运动、按时作息的好习惯；
2、要多吃蔬菜水果 ， 增强抗氧化的能力，提高脂肪代谢水平 。
文章插图
文章插图
2、深海鱼油粒那么大,怎么能咽得下去呀?有啥好方法?可以把胶囊剪破，把鱼油挤进嘴里——当然前提是，你不能怕鱼腥 。
横着吞吞不进去，竖着吞就可以了 。
文章插图
经验总结扩展阅读
- iPhone5电信版怎么预定
- 苹果超过150m怎么用流量下载,苹果手机怎样可以用流量下载超过100m的游戏?
- 叶酸片可以缓解牙痛,孕中期牙疼怎么办
- 简单好吃家常菜做法,简单又好吃的家常菜怎么做?
- 碧水源纳滤净水机怎么样 碧水源纳滤净水机分析介绍【详解】
- 剥好的毛豆怎么长时间保存,新鲜的毛豆怎么保存如何存放新鲜的毛豆
- 怎么做泡泡水,吹泡泡水的制作方法
- 戴尔Latitude 6430u待机时间怎么样
- iphone13pro玩游戏怎么样 iphone13pro玩游戏发烫严重吗
- 戴尔Latitude 6430u屏幕怎么样