饮酒算不上是好的嗜好?。∮×可僖睿屏康拇笮≈饕蚴牵桓鋈说母卧嘟舛灸芰?，锻炼有一定作用 ， 但不是主要原因 。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能 。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙 。饮酒会上瘾的 ， 过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯 。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝 。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒）
先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间 ， 吐出来 。这一点很重要，一定要吐出来 。回来后你装作像没事一样，继续进行 。反复几次 。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪 。
担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下 。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下 。两种办法都可大大提高酒量 。
醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉 。
千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉 。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉 。
坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增
1、尽可能少饮烈酒 。
烈酒就是高浓度的烈性酒，如威士忌、白兰地、白酒这些 。据美国南加州大学公布的一项研究报告表明 ， 如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒，除了会伤肝，导致乳腺癌外 ， 患子宫内膜癌的风险会增加1倍以上 。
2、不空腹饮白酒 。
一面饮白酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰 ， 吸收缓慢 ， 就不易酒醉 。如果空腹饮酒，胃就会加大对酒精的摄取量，使得体内血液中酒精含量升得很高，令自己进入危险的麻痹状态 。
3、尽可能喝热酒，不饮冰啤酒 。
冰啤酒危害甚大，由于其温度较人体温度低20-30℃，大量饮用会使肠胃道的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理性功能失调 。而把酒加热后喝，会使酒内的一些沸点低的醛类有害物质挥发，减少有害成分 。
4、不要多种酒混合饮 。
各种酒的成分和含量不同，互相混杂有时候会使人饮后不舒适，甚至头痛 。如啤酒和白酒就忌混喝，会让人更易醉，甚至会引起头昏、恶心、呕吐等，甚至会引起其他中毒症状 。
5、最好用果汁做醒酒物 。
特别是橙汁和苹果汁，它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧，能起到很好的解酒作用 。
6、不要大口猛喝 。
社会上有一种陋习，那就是拼酒，其实那是非常不好的，大口猛喝酒对于自身的肠胃以及肝脏都是一种负担，损害 。值得注意的是 ， 喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等 ， 以免加快身体吸收酒精的速度 。
7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆腐制品 。
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；而豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用 。
参考资料来源：人民网——喝酒脸红更易得酒精肝 喝酒不伤肝的8个技巧
规矩一 ， 酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上 。
规矩二，韬光养晦，厚集播发，切不可一上酒桌就充大 。
规矩三，领导相互喝完才轮到自己敬 。
规矩四，可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导 。规矩五，自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人 。规矩六，自己敬别人，如果碰杯 ， 一句，我喝完 ， 你随意，方显大肚 。
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