1、苦瓜汁可以天天喝吗 苦瓜汁可以天天喝吗
苦瓜汁可以天天喝吗？苦瓜在日常生活中是一种很常见的食物 ， 有很多人会拿苦瓜来榨汁，因为苦瓜汁对身体是有很多好处的，但是有些人想知道苦瓜汁可不可以天天喝，下面我分享苦瓜汁可以天天喝吗 ， 一起来看下吧 。
苦瓜汁可以天天喝吗1
苦瓜汁的功效与作用
1、苦瓜汁可以清热解毒
苦瓜的属性寒凉，所以有清热解毒的功效 。榨成汁后 ， 苦瓜汁可以直接饮用，特别是在炎热的夏季，饮用苦瓜汁可以有效预防中暑的产生，起到消暑止渴的作用 。而且苦瓜汁可以养肝明目，是很好的凉性饮品，容易内热的人适合经常饮用 。
2、苦瓜汁可以提高人体免疫力
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。而苦瓜汁更是可以直接提高人体的免疫力，从根本上改善人们的体质，让你从此抵御疾病，身体变得更加健康，心态变得更加年轻 。
3、苦瓜汁的保健作用
苦瓜汁对于癌症或者高血糖、高血压等心脑血管疾病都有很好的抑制作用，可以有效调整人体内分泌系统，达到抗击氧化的作用，是一种对于心脑血管以及整个身体系统的有效保护 ， 是一种非常具有保健意义和保健功效的饮品 。
苦瓜是人们夏天经常会吃的一种家常蔬菜，它味道比较苦，口感鲜嫩，能清热解毒也能预防中暑，人们喜欢用苦瓜做凉拌菜，也会把苦瓜榨汁以后服用，但大家平时喝苦瓜汁对身体既有好处，也有一些副作用存在 ， 接下来我会对苦瓜汁做详细介绍，喜欢喝苦瓜汁的人可重点了解一下 。
苦瓜汁可以天天喝吗
苦瓜汁是可以每天喝一杯的 。苦瓜能够去除体内的燥热，消暑止渴，可去除体内的胃火 ， 能够清除身体内的毒素 。苦瓜含有大量的维生素以及维他命C，含糖量、脂肪量都低，其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动 ， 能够减肥瘦身，还可以降血压、降血脂 ， 可降低心脑血管疾病发生的几率 。苦瓜汁虽好，但食用也有禁忌的，因为苦瓜是属于寒凉的食物，每次不能喝得太多，否则会容易引起大便溏稀，损伤脾胃功能 。如果是属于寒凉体质，脾胃虚弱的人群，不建议每天喝苦瓜汁 。
苦瓜汁的搭配与禁忌
1、低血糖病人：茄子有降血脂、降火的效应，针对饮食搭配较为油腻感的人、血糖高的人全是较为适合的食材，但假如血压或血糖偏低的人是不可以服用茄子的，平常人过多服用茄子也会这般 。
2、脾胃虚弱者：茄子是寒性之品，大便溏稀、小便不利、纳呆畏冷、脸色恍白、舌淡脉沉者大多数气血虚阳气虚或素体脾胃虚弱，常吃茄子易出现胃腕不适感、腹胀腹痛乃至呕吐、腹泻等病症 。
3、需要补钙补锌者：茄子中的草酸会防碍食材中的钙消化吸收，因而在吃以前先要把茄子放到开水中焯一下除去草酸，需要补充很多钙的人不可以吃太多的茄子 。
4、学龄儿童：学龄儿童不适合多食茄子，由于小孩为纯阳之体 ， 胃经常出现余，脾常不够 ， 加上小朋友们的自制力又差，因此多食茄子易伤肠胃 。
5、孕妇及孕妇：孕妇应慎食茄子 ， 茄子内带有奎宁，奎宁会刺激性宫缩，造成小产 。另外 ， 茄子多食易伤肠胃，生完孩子孱弱的孕妇也一定要控制好茄子的进餐量 。
苦瓜汁的作法
1、洗完的茄子一根，提前准备适当冷水、适当纯蜂蜜 。
2、茄子去馕切成小丁，放进多功能料理机中，加适当的冷水 。
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