稻芽：其可以帮助消化 ， 可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题 ， 可助孩子轻松排便，排出身体的毒素 。
总之如果孩子的舌苔有厚腻感的话，或者偏厚，却还有发白的问题的话，那么正常情况下就是宝宝的身体“有火”了 ， 多数舌苔发厚的宝宝，还会有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良 ， 烦燥不安 ， 夜啼等问题 ， 这个时候妈妈们就要针对性的调理了 。
日常在家里要多准备一些具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及时的服用，此外孩子睡眠不足也会引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要调整好孩子的睡眠时间，由其是眼下正是一年最热的季节，更要多注意让孩子拥有一个良好的睡眠环境 。
从舌苔看宝宝健康状况宝宝去医院看病医生总爱看宝宝的舌苔 。其实宝宝舌苔的颜色、形状、厚薄其实都是宝宝健康的一面镜子，所以家长不妨也学学观察宝宝舌象的变化来判断宝宝的健康状况哦!
内热重：舌苔少舌头发红
正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔 ， 口中没有气味 。一旦宝贝患了?。嘀屎蜕嗵突嵯嘤Φ姆⑸浠?。如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高 ， 舌质绛红 ， 舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液 。
发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味 。这种情况通常说明宝宝内热较重 ， 妈妈应该引起重视 。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺 。
“对症下药”：物理降温多饮开水
此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温 。如果温度过高或高烧不退，应及时就医 。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物 。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝宝频频饮用 。
积食：黄白色舌苔黏黏厚厚
如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物 ， 舌苔黏黏厚厚 ， 不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多 ， 脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食 。
“对症下药”：饮食清淡健胃消食
宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱 。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些 。如果宝宝一旦出现积食的情况 ， 可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂 。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显 ， 可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用 。
消化功能紊乱：舌体淡白地图舌
有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框 ， 形如地图 。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛 。
“对症下药”：忌食辛辣
宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤 。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等 。
建议此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物 。可用适量的山药、白扁豆、大红枣 ， 与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好 。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤 ， 可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善 。
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