1、黄瓜籽粉的功效和作用及吃法有哪些黄瓜是常见的营养蔬菜 ， 吃黄瓜，我们一般把黄瓜籽丢掉，其实 ， 黄瓜籽的营养成分是黄瓜所有部位中最高的，而很多人将其做成黄瓜籽粉，功效效果和营养成分仍然是很高的 。以下是我为你整理有关于黄瓜籽粉的功效和作用 ， 希望能帮到你 。
黄瓜籽粉的功效和作用
补钙壮骨
黄瓜籽粉中含钙量丰富，每公斤黄瓜籽粉含钙898.6毫克，可以为机体补充充足钙质，在生长发育期间需要补钙，以及中老年人缺钙之时可以通过吃黄瓜籽粉老补钙壮骨 。
改善骨质疏松
黄瓜籽粉是民间接骨壮骨补钙的秘方，对于对骨质疏松、腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用 。
恢复体力
黄瓜籽粉中富含蛋白质，多种游离氨基酸，维生素，木糖，果糖等对人体有益的营养物质 。吃黄瓜籽粉可以调解经络，营养大脑 ， 小脑 ， 使人记忆力增强 ， 人体疲劳过度有迅速恢复体力的功能 。
促进人体细胞再生
黄籽粉能调节个脏器之间的弧度 ， 维持让人体的协调，可以促进机体的新陈代谢，使人体细胞再生，能促进皮肤光洁柔嫩，还有通便润肠治便秘之功效 。
黄瓜籽粉的正确吃法
一般将黄瓜籽制成黄瓜籽粉，黄瓜籽粉是将炒熟以后的黄瓜籽研磨成末，再经历过筛去皮等工序制成的粉末状物质 。只要每天服用一次，每次20克黄瓜籽粉就可以了 ， 可以用温开水冲泡着喝 。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌着吃 。
除了单独服用外，黄瓜籽粉还可以和其他植物粉一起混着吃，保健效果更好 。
(1)黄瓜籽粉+生菜籽粉：可用来接骨、治疗风温、关节炎、肩周炎、腰间盘突出、股骨头坏死、骨质疏松、腿脚抽筋等，配比是2：1，使用前后30分钟内不可食用糖 。
(2)黄瓜籽粉+菠菜籽粉：可治疗肺部疾病、预防肺癌，配比1：3 。
(3)黄瓜籽粉+黑南瓜籽粉：对糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食疗作用 ， 配比1：2 。
(4)黄瓜籽粉+大枣+黑芝麻：可补气补血、健脑、乌发 。配比2：1：0.5(高血压患都忌服)
(5)黄瓜籽粉+茴香粉：可补肾、强筋壮骨，对肾虚、尿频、尿急、女性浮肿有显着疗效 。配比：2：1 。
(6)苏籽粉+胡罗卜籽：长期食用可减缓尿毒症状 。配比：1：2 。
(7)糖尿病患者：黄瓜籽粉20g，苦瓜籽粉20g ， 南瓜籽粉20g 。(每日两次) 。
(8)高血压病患者：黄瓜籽粉20g，芹菜籽粉15g-20g，莲子籽粉20g 。(每日两次) 。
黄瓜籽粉的适宜人群
1、儿童：儿童缺钙发育缓慢，常有O、X型腿，鸡胸 ， 身材矮?。莱莶蝗?nbsp;， 抽搐等症状 。
食用方法：早、中、晚各一次，每次10—15克黄瓜籽粉温水冲食 。
2、妇女：在妊娠和哺乳期消耗大量的钙，如不及时补充，久而久之就会出现乳汁不足，腰酸背痛 ， 小腿抽筋，严重者会出现骨质软化等症状 。
食用方法：黄瓜籽粉，莲子粉各15克(一勺)，并补充维生素A、维生素D3，促进钙的吸收 。
3、中老年人：人逾50以后 ， 甲状旁腺素增加 ， 促进骨钙外流，降钙素增加，加速新骨形成，造成骨质疏松与骨质增生，它们是一对孪生兄弟病，轻者腰腿酸痛 ， 半夜腿抽筋，重者周身疼痛，活动受限 ， 逐渐身高变矮，驼背，易骨折等 。
【黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法,黄瓜籽粉的功效和作用及吃法有哪些】
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